24.05.18 - Как заставить себя доработать до отпуска

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДОРАБОТАТЬ ДО ОТПУСКА

 

Лето, жара, все мысли об отпуске, а вы сидите в душном офисе и желание чем-нибудь запустить в монитор, растет с каждым часом. А работать то, все равно надо! Как заставить себя доработать до отпуска? Как простимулировать свое желание на трудовой подвиг? Самое интересное, что в данном желании никто из нас не одинок, таких просто МИЛЛИОНЫ! Все дело в хорошей погоде, новом сарафане или купальнике, который ещё никто не видел и, наконец, просто усталости, накопившейся за год. Успокойтесь, присядьте на свое рабочее кресло и давайте поговорим о мотивации, вернее о самомотивации.

Если сказать просто, что самомотивация – это возможность работать на внутренних ресурсах без допинга в виде кофе или других более тонизирующих средствах. Простой пример: врач посреди операции вдруг потерял мотивацию и расхотел её заканчивать, то есть зашивать шов пациенту, или зашил его кое-как, чтобы все отстали. Согласитесь, такое вряд ли можно представить, даже если врач сильно устал. Думаете, что все врачи сильные личности? Нет, все дело здесь в самомотивации. Попробуйте замотивировать себя и вы.

Есть четыре более или менее действенных способа настроить самомотивацию.

1. Позвольте себе расслабиться, устаньте. Допустим, вы пришли на рабочее место и понимаете, что работать вы не можете даже морально, а не то чтобы физически. Конечно, первое что придет на ум – взять отгул или выходной, некоторые, особо решительные, но слабые захотят уволиться. А вы не торопитесь! Вы же здравомыслящий человек и понимаете, что увольнение – мера самая крайняя и её нужно серьезно обдумать, а оставаться без денег в наше время «не есть хорошо». Поэтому перейдем ко второму способу.

2. Внимательно проанализируйте сложившуюся ситуацию. Не зря психологи считают одним из наилучших способов самомотивации – максимальное расслабление (что, кстати, хорошо не только для психики, но и для тела). Это поможет вам активировать свои скрытые трудовые ресурсы. Во время очередного выходного вместо шашлыков с друзьями, отправьтесь на дачу и проведите день в уединении, наедине со своими мыслями. Спите, ешьте, гуляйте – ничего не делайте. Мысли о том, что вам мешает, придут в голову сами и, соответственно и решение по устранению этих помех. Душно в офисе – может просто нужно поговорить с шефом об установке кондиционера, возможно, ваши мысли с ним совпадут.

3. Помечтайте о приятных моментах, которые ждут вас после рабочей недели. Возможно, вы запланировали долгожданный шопинг, эта мысль взбодрит вас и работа пойдет гораздо быстрее. Здесь главное поставить цель и настойчиво к ней идти.

4. Систематизируйте свои действия и разложите свои дела «по полочкам». Не порядок, если на столе куча бумаг, в почте непрочитанные письма, а в ежедневнике куча недоделанных дел. Если вы работаете адвокатом, а начальник запланировал еще купить юридические заявки, разгребите заранее старые дела. Наведите порядок в делах, а соответственно и в мыслях: бумаги – в стопку, письма – к ответу, в ежедневнике – все зачеркнуть, то есть выполнить.

Если вы постараетесь последовать всем этим советам, то у вас есть реальный шанс доработать до отпуска в нормальном моральном состоянии.

Источник:  http://gizn-biz.ru/