Фильтр
  • 01.10.20 - 5 советов: Как выбрать центр обучения и где пройти переподготовку?

    5 СОВЕТОВ: КАК ВЫБРАТЬ ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ И ГДЕ ПРОЙТИ ПЕРЕПОДГОТОВКУ?

     

    Сегодня всем, кто подыскивает для себя центр обучения, чтобы пройти там профессиональную переподготовку, трудно сделать быстрый и правильный выбор.

    Попробуем выделить несколько параметров, по которым можно отбирать центры дополнительного профессионального образования (ДПО). Разберемся в том, какие центры обучения бывают, чем они отличаются друг от друга.

    Виды центров обучения

    Не все пользователи разбираются в видах образовательных организаций, которые обучают по программам дополнительного профессионального образования (ДПО).

    Первый параметр: государственный центр или негосударственный центр обучения. Об их отличиях мы расскажем ниже.

    Второй параметр: организационная форма центра обучения.

    • Автономная некоммерческая организация (АНО)
    • Общество с ограниченной ответственностью (ООО)
    • Индивидуальный предприниматель (ИП)

    Автономные некоммерческие организации (АНО) действуют на основе закона №7-ФЗ "О некоммерческих организациях". Также их деятельность прописана в статье 123.24 Гражданского кодекса РФ. Как прописано в этих документах, АНО могут создаваться для реализации деятельности в сфере образования, здравоохранения, культуры. Такие организации могут создавать как государственные, так и негосударственные учебные центры. Очень часто можно встретить ситуацию, когда у федерального государственного ВУЗа есть учебное подразделение - Автономная некоммерческая организация. Здесь ВУЗ предлагает пройти курсы переподготовки и повышения квалификации. АНО могут создавать и негосударственные юридические и физические лица. Несмотря на название "некоммерческая", эта форма организации позволяет оказывать платные образовательные услуги. Вся прибыль от деятельности этих организаций идет на усовершенствование и поддержание самой деятельности: зарплата преподавателям, техническому персоналу, на приобретение технического оборудования, обновление учебно-методической базы.

    Благотворительные организации. С АНО очень близки благотворительные организации, которые обязаны тратить все средства на поддержание деятельности, ради которой организация создана. Второе отличие АНО от других форм заключается в том, что все имущество таких организаций не может принадлежать кому-либо из учредителей. То есть все имущественные права закреплены только за самой организацией, и прав на это имущество у учредителей (государства, частных лиц) нет.

    Общество с ограниченной ответственностью: эти центры обучения ориентированы исключительно на коммерческую составляющую.

    Тоже самое касается и индивидуальных предпринимателей

    Третий параметр - виды центров по реализуемым учебным программам и формам обучения.

    Виды

    • специальные и узкопрофильные, например, педагогические, инженерно-технические, юридические и т.п.
    • широкопрофильные, где представлены учебные программы разных направлений и специальностей.

    Формы

    • Центры с очным обучением
    • Центры с очно-заочным обучением
    • Центры с очным и (или) очно-заочным обучением с применением дистанционных образовательных технологий (ДОТ).

    Очное обучение может быть дистанционным

    Согласно законодательству очным обучением является такая форма организации учебного процесса, где предполагается общение между преподавателем и слушателем. Данное общение может быть личным либо опосредованным через специальные средства: интернет, скайп. Таким образом, дистанционное обучение является способом организации очного обучения. При выборе образовательного центра многие слушатели имеют богатый опыт взаимодействия с государственными и негосударственными образовательными учреждениями (ОУ). Граждане, которые однажды попробовали пройти обучение в частном центре, уже не возвращаются к государственным ОУ. И тут есть несколько причин.

    Плюсы и минусы государственных центров обучения

     

    Плюсы

    Минусы

    Выдаваемые дипломы

    Диплом о переподготовке с именем известного ВУЗа

    По форме этот диплом такой же, как и у негосударственных учреждений – установленного образца.

    Особенности учебных программ

    Программы по переподготовке соответствуют профстандартам и ФГОСам

    Мало учебных программ, нет большого выбора, можно не найти нужной программы

    Формы обучения

    Очно-заочно

    Нет дистанционного обучения, нужно ездить на занятия

    Сервис

    Нет

    Нетактичное общение персонала, могут нагрубить

    Доступность

    Нет

    Нельзя дозвониться, не отвечают на письма

    Цена

    По-разному от 50 тыс. руб до 140 тыс.

    В цену надо плюсовать затраты на дорогу, за проживание и питание, то есть цена вырастает на 30-40%

    Оплата

    Безналичный и наличный

    Иногда нужно доплачивать за дополнительные занятия или пересдачи зачетов. Хотя этим грешат и частные центры обучения

    В отличии от госучреждений, негосударственные образовательные учреждения лишены недостатков:

    • По форме диплом точно такой же, как и у ВУЗа – установленный образец. Согласно закону об Образовании для дипломов о прохождении программ дополнительного профессионального образования выписывается диплом установленного образовательной организацией образца. То есть и ВУЗ и частный центр переподготовки самостоятельно устанавливают образец диплома.
    • Богатый выбор программ. Можно найти ту учебную программу, которая необходима.
    • Есть дистанционное обучение. То есть можно не приезжать на занятия, учиться можно из дома или с работы через интернет.
    • Тактичное общение, уважительность персонала центра к слушателям.
    • У некоторых есть круглосуточный телефон поддержки, например, в Москве есть только одна такая Академия - это СНТА.
    • Не надо платить за проживание, дорогу и питание, так как можно учиться дистанционно.

    Давайте перечислим 5 основных параметров, по которым можно выбрать место обучения.

    Совет первый: Проверяйте, имеется ли у центра профессиональной переподготовки образовательная лицензия?

    Если такой лицензии нет, то ищите другой центр. Почему? Потому что, дипломы, выданные учреждениями без лицензии – являются не легитимными, фальшивыми.

    Проверять актуальность лицензии надо на сайте Рособрнадзора. Просто вводите в поле «регистрационный номер» тот номер, который указан в проверяемой вами лицензии.

    Совет второй: Проверяйте учебные программы и планы

    На сайте учреждения в разделе учебные программы должны быть в наличии утверждённые организацией учебные планы, где четко расписано количество учебных часов. Если вы увидите, что Вам предлагают программу меньше чем 250 ак. часов, то сразу уходите с этого сайта.

    Согласно закону, программа переподготовки не может быть с нагрузкой меньше чем 250 часов. Всё, что меньше этой цифры – это уже курс повышения квалификации. В самом дипломе количество часов должно прописываться. И если эта цифра будет меньше, то диплом о переподготовке считается фальшивым.

    Напомним, что по ведомственным нормативным актам (приказам министерств) по некоторым профессиям и специальностям установлены особые требования к количеству часов. В некоторых – до 1000 часов. Имейте в виду, что освоение программы более 1000 часов позволяет получить не просто диплом о профпереподготовке, но и получить квалификацию.

    Совет третий: Проверяйте, уставные, организационные и другие документы

    Обратите внимание, с какого года существует центр обучения. Чем он старше, тем лучше. То есть меньше вариантов, что попадете на мошенников. Уточните адрес нахождения учреждения, реально ли там находится этот центр. Адрес нужно узнавать не на самом сайте этого центра, а через сервисы поиска по ОГРН и ИНН. Если вы не нашли подтверждения адреса нахождения, это значит, что это мошенники.

    Самое главное – это в самом договоре с центром. Там прописаны адрес, ОГРН, ИНН. Они должны совпадать.

    Без подписания договора не стоит ничего оплачивать. Потом просто не вернёте деньги, если это мошенники.

    Совет четвёртый: Проверяйте доступность сотрудников центра

    Позвоните по телефону, напишите в чате. Поговорите с сотрудниками и задайте неудобные вопросы. Если сотрудник не готов ответить, то это плохой сигнал.

    Бывают случаи, что после того, как оплатил по договору, связь с центром пропадает. Никто не поднимает трубки (заблокировали номер телефона), не отвечают на письма. Проверьте, есть у организации странички в социальных сетях и с какого периода.

    Сегодня практически нет центров с круглосуточным телефоном. Исключение – Современная научно-технологическая академия (СНТА) в Москве, у которой есть круглосуточный Call – Центр, куда можно бесплатно позвонить в любое время, даже в праздники.

    Совет пятый: Узнайте, есть ли доплаты за обучение?

    Внимательно читайте договор. Там не должно быть никаких упоминаний о дополнительных оплатах. Бывают случаи, когда даже в самом договоре пишут одну сумму, а в разделе «Другие условия» пишут, что за пересдачу экзамена нужно доплатить. Или за сдачу одного модуля – надо оплатить отдельно.  Этого не должно быть. Максимум, что допустимо, это разбитие суммы обучения на 2 части: предоплата и оплата по факту. Но лучше всего оплатить единовременно, потому что некоторые ставят зависимость цены курса переподготовки от курса валют.

    Право использования гербовой печати

    Достаточно неочевидный способ определить мошенников, но все же рабочий. Дело в том, что государственные организации, осуществляющие образовательную деятельность, вправе использовать печать с изображением Государственного герба Российской Федерации. Данное полномочие прописано в Федеральном конституционном законе. При этом негосударственные образовательные учреждения такими полномочиями не обладают.

    Кроме того, необходимо учитывать и тот факт, что использование государственного символа в искаженном или упрощенном виде также является нарушением законодательства. Следовательно, потенциальный слушатель должен заподозрить неладное, если увидит нечто подобное в документах об образовании.

    Источник: https://www.snta.ru/

  • 24.09.20 - Самые перспективные профессии для мужчин

    САМЫЕ ПЕРСПЕКТИВНЫЕ ПРОФЕССИИ ДЛЯ МУЖЧИН

    Сила имеет востребованность всегда. Другой вопрос, что делать тем личностям, которые ориентируются на высокую заработную плату без существенного отягощения своего здоровья громадными физическими нагрузками. Вакансии ниже могут вас заинтересовать.

    А) Программист

     

    Заработок

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★
    4.0

    Простота изучения

    ★★ (2.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Суть работы – алгоритмизация, разработка ПО на основе матмоделей и прочие сложные штукенции. Заработок российского программиста достигает 220 000 рублей в месяц, а за границей сумма достигает 500 000 рублей. Требования к кандидатам – аналитический склад ума, развитая логика и усидчивость.

    Какие бывают программисты:

    • прикладные. Разработка игрушек, бухгалтерского ПО, приложений и прочих мелочей для людей;
    • системные. Работают с ОС, сетями, и разрабатывают интерфейсы по базам данных. Очень востребованная профессия как в РФ, так и за границей. По зарплате – рекордсмены;
    • Web. Взаимодействуют с сетью Интернет – разработка сайтов, веб-интерфейсов, баз данных и прочего наполнения ресурсов в сети.

    Если человек одарен, то на работу могут забрать даже без корочки с ВУЗа. Из недостатков профессии – периодическая работа в режиме «аврал», много времени в сидячем положении и отпечаток на характере человека. Программистов часто называют людьми не от мира сего.

    В) Инженер

     

    Заработок

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★
    4.0

    Простота изучения

    ★★★ (3.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Инноваторы в создании новых технологий. Профессия направлена упрощать жизнь рядовых людей, за счет использования роботизированных механизмов и различных приспособлений. Список задач инженера всегда обширен, но и заработная плата не оставит в обиде – от 50 000 до 150 000 рублей.

    Чем придется заниматься:

    • исследование/разработка проектов в рамках организаций;
    • испытание и отладка механизмов;
    • создание технической документации;
    • решение моментов стандартизации;
    • отчетность и аналитика;
    • плановые ремонты разработанного оборудования.

    Инженеры нужны не только в строительстве. Профессия гибкая, и подстраивается к большинству промышленных/бытовых направлений в жизни – химик-технолог, инженер охраны труда и так далее.

    С) Повар

     

    Заработок

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★★
    4.5

    Простота изучения

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Профессия творческая и не требует специальных врожденных навыков. Обучиться профессии может любой желающий, главное, не отлынивать, и внимательно относится к процессу получения новых знаний. Может показаться на первый взгляд, что профессия женская, но ведь не зря лучшими поварами считаются именно мужчины.

    О подкатегориях направления по РФ расскажет таблица ниже.

    Направление

    Особенности

    Шеф-повар

    Высшее звено в сфере деятельности. В обязанности входит контроль поставок, ассортимент, качество и количество производства, формирование меню, контроль технологии и так далее.

    Кондитер

    Специализация – сладкое. Допустим полет фантазии, из-за чего всяческие изыскания с изобретательствами только приветствуются.

    Технолог

    Занимается процессом организации приготовления продуктов. Разработка новых рецептур – также удел технолога.

    Кулинар

    Контролирует расход/приход продуктов и занимается непосредственно процессами по приготовлению блюд из меню.

    Работа прибыльная, но требует физической выносливости и ответственности. Обучиться профессии можно как в ВУЗах, так и ПТУ нашей страны. Только от таланта и упорства человека будет зависеть, каких высот тот сможет достичь на поприще кулинарного искусства. Заработная плата в 30 000 – 100 000 рублей тому стимул.

    Источник: https://b-mag.ru/

  • 22.09.20 - Востребованные профессии для женского пола

    ВОСТРЕБОВАННЫЕ ПРОФЕССИИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ПОЛА

    Девушки отличаются нестандартным подходом к решению классических задач бизнеса. Кроме того, ответственность, пунктуальность и любовь к своему дело, то, чего часто не хватает сильной части населения. Ниже поданы профессии, что будут актуальны для девушек в ближайшие 3-7 лет.

    А) Игропедагог

     

    Заработок

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★
    4.0

    Простота изучения

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Для освоения профессии необходимо педагогическое образование с уклоном в психологию. Суть работы – разработка/применение игровых форм общения для обучения и развития детей. Базовыми предметами по вакансии является история, биология и обществознание.

    Нюансы работы игропедагога:

    • необходимость быстрого освоение сложенных образовательных программ;
    • спокойствие при экзаменах и в процессе работы;
    • развитие фантазии + общительности;
    • нестандартность мышления;
    • тяга к новому.

    Профессия ориентирована больше на девушек, которые чувствуют в себе педагогические наклонности и хорошо переносят общение с маленькими детьми (поверьте, это дано не всем). Планирование времени, разработка методик в игровой форме, взаимодействие с родителями – это лишь малая часть обязанностей, что лягут на плечи игропедагогам.

    В) Модельер

     

    Заработок

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★
    4.0

    Простота изучения

    ★★★ (3.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Так уж сложилось, что в разработке гардеробов преимущество на стороне женщин. Да, есть успешные и модельеры-мужчины, но львиная доля мест все равно принадлежит слабому полу. Работник сферы отвечает за весь цикл создания элемента гардероба. Его список обязанностей включает разработку набросков/эскизов, подготовку выкроек, пошив, проверку качества, подгонку и презентацию готовой продукции.

    Плюсы профессии

    Недостатки сферы

    Реализация творческого потенциала.

    Тяжело найти место без опыта.

    Высокая заработная плата.

    Следование требованиям начальства.

    Высокие шансы открытия бизнеса и становления бизнес-леди.

    Не всегда работа нормирована.

    Вакансия требует работы обеих полушарий мозга – креатив тесно переплетен с точными расчетами. Без хорошей моторики рук и скрупулёзного отношения к работе также не обойтись. Выучится по направлению сейчас можно во многих ВУЗах нашей страны – ИБиД, МГУ, СГЭИ, БИЭПП и прочие. Заработок модельера может достигать 100 000 рублей в месяц, и это даже не в Москве.

    С) Косметолог

     

    Заработок

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★★
    4.5

    Простота изучения

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Одна из самых простых в освоении профессий для женщин. Суть – уход за телом/лицом + возможная коррекция и лечения проблем. Чтобы ориентироваться в направлении, требуются знания по биологии и химии + тяга к труду и хозяйству.

    Существует 4 квалификации специалистов в сфере деятельности.

    Подкатегория

    Особенности

    Эстетисты

    Специалисты по простым манипуляционным действиям – массажи, депиляции, маникюр и так далее.

    Визажисты

    Включается работу эстетистов + список задач дополняется услугами визажа.

    Врач-косметолог

    Медицинское направление, требующее высшего образования. Человек может диагностировать и лечить кожные заболевания.

    Пластический хирург

    Высокая зарплата, но и соответствующая ответственность. Проведение операций по коррекции носа, подтяжки, маммопластика и прочие услуги могут единицы.

    Первые 2 специальности осваиваются на курсах или в колледжах/ПТУ. Медицинские же направления требуют не только «прямых» рук, но и упорного изучения ниши, ведь работа с человеческими жизнями – это не шутки.

    Источник: https://b-mag.ru/

  • 17.09.20 - Самые перспективные профессии рынка труда 2020-2025 года

    САМЫЕ ПЕРСПЕКТИВНЫЕ ПРОФЕССИИ РЫНКА ТРУДА 2020-2025 ГОДА

    Каждый год в мире появляются новые специализации, о которых ранее не могли и догадываться. Рынок труда постепенно преобразуется, и на первое место выходит не физический, а умственный труд.

    В сегодняшней статье мы расскажем о самых перспективных профессиях будущего на следующие пять лет, предоставим информацию по сравнительно новым специализациям, которые пока не имеют спрос, но в ближайшем будущем станут неотъемлемой частью жизни человека.

    Тенденции мирового рынка труда

    Не всегда прогнозы аналитиков оправдываются в полной мере, и это нужно принимать как должное. В 2006 году специалисты прогнозировали рост спроса на специальности точных наук, но 2015, и даже 2020 года показали, что предположения так предположениями и остались. Может иностранный рынок и испытывает недостаток в квалифицированных кадрах, но что касается национального спроса – он довольно низок.

    По данным аналитического агентства Работа@Mail.ru сейчас в нашей стране переизбыток гуманитарных выпускников. Больше 80% выпускающихся студентов, при поиске работы по специальности терпят крах. Имеющиеся вакансии либо предъявляют заоблачные требования к кандидатам (выбирать благо есть из кого), либо платят копейки.

    Будущее стремительно роботизируется, а потому, технологии будут внедряться во все области человеческого существования. Такой расклад позволяет предположить о росте спроса на технические науки в IT-направлении.

    Естественно, времена, когда врачей или учителей заменят роботы, наступит очень нескоро, потому, при выборе будущей профессии требуется обращать внимание и на человеческий фактор. Креативные люди всегда смогут найти работу в жизни, ведь заменить острый ум машине не по силам.

    Какие навыки будут в тренде:

    • системный образ мышления;
    • экологическая направленность в понимании окружающего мира;
    • программирование + умения работы с искусственным интеллектом на различных его уровнях;
    • трудовой процесс в условиях неопределенности;
    • коммуникация между смежными отраслями;
    • ориентированность на общение с клиентами;
    • руководство проектной деятельностью;
    • мультикультурность.

    Особо важен будет навык владения иностранным языком, а лучше несколькими. В отношении английского – без вариантов. Если желаете раздобыть «вкусную» работу, уровень владения английским обязан быть выше среднего. Будущее подразумевает тесное межгосударственное сотрудничество во многих сферах деятельности, и, если человек не сможет поддерживать общение, выше рядового сотрудника ему не взобраться.

    Перспективные профессии рынка труда ближайших пяти лет с 2020 по 2025 года

    При выдаче перспективных направлений в обучении, следует ориентироваться на 5 лет вперед. Поступая, абитуриент должен жить не сегодняшним днем, а смотреть в будущее. Актуальная профессия в 2020 году, может после выпуска с ВУЗа стать низкооплачиваемой, или вовсе ненужной в силу перенасыщенности рынка труда. Далее мы сделаем разделение ан 3 категории – самые перспективные профессии для мужчин, женщин + специализации, актуальность которых не пропадет ближайшие 20 лет, минимум.

    Профессии со стабильно высоким спросом

    Здесь мы не будем акцентировать внимание на поле работника. В качестве основного критерия выступает уровень востребованности работы на рынке труда РФ. Хотя сейчас и растет уровень безработицы, центры занятости все еще изобилуют простыми рабочими профессиями, такими как дворник, продавец или строитель.

     

    Если бы условия оплаты труда поменялись, РФ не испытывала такого дисбаланса между спросом и предложением, но пока все так, как есть. Представленные ниже профессии можно назвать приемлемыми в отношении спроса, востребованности и уровня оплаты труда.

    А) Врач

     

    Заработок

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★
    4.0

    Простота изучения

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Многие знают о низкой оплате труда нашим врачам, но тут следует учитывать специфику работы и место. При трудоустройстве в частную клинику, потенциал профессионального роста и заработка крайне высок, чего не сказать о госучреждениях.

    Направления деятельности:

    • терапевтическое. Лечение производится нехирургическими методами на стационаре при больницах. После проведения осмотра и анализов, диагностируют заболевание и назначают препараты для лечения;
    • хирургическое. Ответственная работа с прямым вмешательством в организм человека;
    • психологическое. Коррекция поведения с эмоциональным фоном;
    • патологоанатомическое. Вскрытия и прижизненная диагностика биоматериалов.

    Часть специализаций объединяет в себе сразу несколько направлений. Основные требования – острый ум, внимательность, хорошая память, гуманность, тактичность, выдержка. Приблизительная таблица оплаты труда подана ниже. В частных клиниках заработок может быть в пару раз больше.

     

    Продвижение по карьере может происходить за счет повышения квалификации, или через вертикаль власти – получение административной должности в верхних/средних эшелонах власти медицинской сферы. 

    В) Слесарь

     

    Заработок

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★★
    4.5

    Простота изучения

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Многонаправленная профессия, суть которой в установке/ремонте оборудования, конструкций или отдельных элементов механизмов. Идеально подойдет личностям, которым нравится что-то делать собственноручно + технический склад ума.

    Плюсы работы

    Недостатки

    Высокий спрос на спецов.

    Придется прилагать много физических усилий.

    Быстрое освоение и получение профессии.

    Риск получения травм.

    Полученные навыки пригодятся и в собственной жизни.

    Оплата зависит от потока клиентов.

    Профессиональное развитие через повышение квалификации.

    Часто ненормированный график работы

    Работать в нише без любви к технике не получится. Не будет лишней физическая выносливость, ловкость и концентрация внимания. Заработная плата слесарей начинается от 35 000 и заканчивается 90 000 рублей в месяц, что для рабочей профессии очень неплохие цифры.

    Описание профессий будущего + разбор направлений, теряющих актуальность:

    С) Логист

     

    Заработок

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Общая привлекательность
    ★★★★
    4.0

    Простота изучения

    ★★★★ (4.0 из 5.0)

    Востребованность

    ★★★★★ (5.0 из 5.0)

    Весьма интересная и востребованная профессия в рамках нашей страны и не только. Суть — организация транспортировок товаров. Человек должен продумать самый экономный вариант доставки продукции из пункта «А» в пункт «Б».

    Существует несколько типов логистики:

    • сбытовая;
    • транспортная;
    • таможенная;
    • складская;
    • информационная;
    • комплексная.

    Иногда еще выделяют еще и логистику запасов. Для работы в нише требуются навыки ведения переговоров, ориентация в транспорте, иностранные языки еще куча всего. Требовательность работодателя окупается сполна, ведь ЗП логиста достигает 120 000 рублей.

    На ряду с самыми перспективными профессиями, не стоит выпускать из виду и вымирающие – это позволит избежать поступления в ВУЗы на специальности, от которых в будущем не будет толку вовсе. К таким относят кадровиков, библиотекарей, статистов и бухгалтера.

    Источник: https://b-mag.ru/

  • 10.09.20 - Как защититься от коронавируса на рабочем месте: несколько нетривиальных советов

    КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ: НЕСКОЛЬКО НЕТРИВИАЛЬНЫХ СОВЕТОВ 

    В связи с объявленной ВОЗ пандемией коронавируса COVID-19, которая затронула и нашу, все больше организаций и учебных заведений переходят на удаленный режим работы. Однако, если ваша организация пока не отправила вас работать из дома, обратите внимание на несколько простых правил, как защитить себя и других от распространения вируса в материале Федерального агентства новостей.

    Нетривиальные советы, которые дал нам врач-гигиенист Игорь Петренко, мы собрали в список простых рекомендаций, которые под силу выполнить каждому.

    Первое. Держим рабочее место в чистоте. Скажем «нет» забытым фантикам от конфет, огрызкам яблок, пустым бумажным стаканчикам из-под кофе, вековой пыли за монитором и — заодно — милым офисным финтифлюшкам, которые по сути — пылесборники и рассадники микробов, а то и вирусов.

    Второе. Намекаем руководству, что, раз уж вас не переводят организованно на уделанную работу, неплохо бы оборудовать санузлы дозаторами с дезинфицирующими растворами, а рабочие места — дезинфицирующими салфетками для протирания рук и рабочих поверхностей.

     

    Третье. Берем борьбу с коронавирусом в свои крепкие руки. Для этого:

    — каждое утро вытряхиваем (не на пол, а на салфетку) из клавиатуры своего компьютера все крошки и другую грязь, а затем каждую буковку протираем дезинфицирующими салфетками;

    — в начале и в конце рабочей смены протираем дезинфицирующими салфетками экран монитора;

    — каждые два часа, а лучше чаще протираем компьютерную мышку дезинфицирующими салфетками;

    — рабочие и личные гаджеты тоже держим в чистоте, все те же незаменимые дезинфицирующие салфетки вам в помощь.

    Четвертое. На работу приходим тщательно умытыми, в чистой одежде, которую стараемся менять ежедневно. Бороды и усы (для кого это актуально) стоит, по возможности, сбрить. Руки моем как можно чаще и не хватаемся ими за лицо. На работе руки каждые два часа обрабатываем антисептиком, а также моем с антисептическим мылом после посещения туалета и перед едой (каждая помывка — не менее 20 секунд).

     

    Пятое. Отвыкаем от милой привычки устраивать пикничок прямо у компьютера, пищу принимать желательно в специально отведенном для этого месте, которое обрабатывается в соответствии с требуемыми санитарными нормами. Распивать чай и кофе тоже лучше не на рабочем месте, а в столовой.

    Шестое. Сидеть, по возможности, подальше друг от друга, отвыкать от средневековой привычки пожимать при встрече руки, на время отставить поцелуйчики-обнимашки, похлопывания по спине и тому подобные офисные нежности.

    Седьмое. Каждые два часа, а лучше чаще, проветриваем помещение — вирусы ой как не любят свежий воздух! Кварцевые лампы в помещении тоже будут нелишними.

    И последнее, главное. При малейших признаках недомогания переходим на удаленную работу или отправляемся на больничный.

    Автор: Ирина Петрова

    Источник: https://riafan.ru/

  • 03.09.20 - Как вернуть рабочий настрой после отпуска? Cоветы психологов

    КАК ВЕРНУТЬ РАБОЧИЙ НАСТРОЙ ПОСЛЕ ОТПУСКА? CОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ.

     

    Не секрет, что вернуть рабочий настрой после отпуска очень трудно. Особенно, для тех, кто отдыхал за пределами нашей республики. Познавшие, как говорится, поймут. Как же облегчить возвращение на работу после отпуска и быть таким же продуктивным, как раньше?   

    -Пара, тройка недель отпуска может расслабить даже трудоголиков. Казалось бы, на отдыхе человек успевает выспаться, поваляться на пляже, получить массу новых интересных впечатлений, но когда приходит время выходить на работу выясняется, что отдохнуть он так и не успел. Дело в том, что человеческий организм очень быстро привыкает ко всему хорошему. И если, к примеру, в отпуске вы спали по 8–10 часов, то перестроиться на привычные для рабочего ритма 5–6 часов сна будет тяжело. Добавьте сюда реакклиматизацию, сбой биологических часов, изменение воздуха, воды и пищи, навалившиеся обязанности по работе и причины вашего подавленного состояния станут очевидны.

    Послеотпускная адаптация приносит с собой не только физические проблемы, но и психологические, такие как нервные срывы, ухудшение настроения и т.п. По наблюдениям психологов, люди, вернувшиеся из отпуска, часто чувствуют себя подавленными, потерянными и бессильными, у них болит голова, портятся аппетит и сон. Работать нет ни сил, ни желания. Такова классическая картина «послеотпускной депрессии». Чтобы её избежать, нужно научиться правильно переключаться на рабочий режим. Эта задача будет посильна, в первую очередь, людям, имеющим внутренний положительный настрой на работу. Тем же, кто воспринимает работу как тяжелую обязанность, бывает намного сложнее справиться с послеотпускной депрессией.

    В связи со всем вышеизложенным, я советую людям, возвращающимся в рабочий режим, следующие советы:

    • Найдите плюсы в своем выходе на работу после отпуска. Вы можете осознать, что соскучились по коллегам, хотите проявить себя на работе с неожиданной стороны или начнете воспринимать ее как старт для поиска новой работы и т.п.
    • Спланируйте отпуск так, чтобы между концом поездки и началом трудовых будней оставалась хоть пара «адаптационных» дней. Переходить от отдыха к работе нужно постепенно. Поэтому, даже если вы весь отпуск провели дома, последние его 2–3 дня сделайте переходнымы, проживите их спокойно. Отложите встречи с друзьями на потом, старайтесь не посещать светские мероприятия или затевать дома генеральную уборку, перестановку. Лучший вариант сейчас – неторопливое и размеренное выполнение приятных дел: прогулки, долгий сон,уход за собой.

    Первый рабочий день так же сделайте адаптационным. Трудовую деятельность начните с привычных для Вас ритуалов: чашка кофе, просмотр почты и новостей и т.п.

    • Заранее спланируйте день выхода на работу. Кому-то проще начинать его с понедельника, кому-то отработать неполную неделю, а потом снова отдохнуть на выходных. Если вы знаете, что возвращение на работу дается вам с трудом, то разумнее начинать ее со среды или четверга.
    • Не планируйте в первые послеотпускные дни важные дела или встречи. За время вашего отпуска в компании или учреждении, в которых вы работаете, могли произойти некоторые изменения. Поэтому, прежде чем приступать к активным действиям, следует узнать о них. Другой совет – надо освежить в памяти некоторые рабочие моменты.
    • Начните работу с простых и первоочередных дел. Они помогут вам «втянуться» в рабочий процесс: вспомнить, на чем вы остановились перед отпуском, и выяснить последние новости. Просмотрите почту, ответьте на письма, пообщайтесь с коллегами.
    • Старайтесь не налегать на кофе, как это делает люди, у которых обстановка в офисе вызывает сонливость или раздражительность. Взбодриться помогут сухофрукты, орехи, темный шоколад, свежие фрукты и овощи. Вспомните о занятиях спортом. Если у вас не хватает времени на регулярные пробежки и посещение спортзала, хотя бы по пути на работу и обратно пройдитесь пешком, вместо того чтобы ехать в автобусе или машине.
    • Чтобы не казалось, что «жизни после отпуска нет», начните строить планы. Купите билеты на концерт на 2 месяца вперед, запланируйте получить в этом году права, посетить какие-то профессиональные курсы, похудеть на пару килограмм. Развлечения, самообразование и интересы отлично помогают опомниться после отпуска и снова войти в колею. Еще лучше, если одновременно удастся найти вдохновение в работе. Настало время начать трудиться на повышение: задумайте новые проекты, старайтесь перевыполнить план, попробуйте работать по-новому, чтобы все успевать в срок и оптимизировать рабочее время.Также купите ежедневник и фиксируйте все свои дела на бумаге. Это поможет дисциплинироваться и не переносить все задумки в долговой ящик.
    • Поставьте цель. Ничто не мотивирует к труду больше, чем материальная цель, ведь работа приносит нам деньги. Решите, на какое путешествие или покупку потратитесь в следующий раз. Представляя себя с круассаном под Эйфелевой башней или за рулем новенького автомобиля, работать становится намного легче, ведь вы знаете, во имя чего это все делается.
    • Обратите внимание на питание. Правильное питание играет немаловажную роль в хорошем самочувствии, соответственно, готовности к рабочим нагрузкам. Отсутствие бодрости после возвращения из отпуска бывает связано не только с изменившимся настроением. Часто люди на отдыхе едят здоровую пищу: употребляют много свежих фруктов и овощей, не переедают. А, возвращаясь к привычному образу жизни, вновь окружают себя вредной едой в виде фастфудов и т. п. Пересмотрите свои пищевые привычки, и вы снова почувствуете себя свежим.

    И последнее. Если во время работы вы мысленно будете постоянно возвращаться к палатке на берегу, уютному ресторану или романтическому вечеру, то работать вы явно не сможете. Расскажите подруге (другу) про прекрасный отпуск, покажите фотографии, поделитесь впечатлениями и. забудьте про него до следующего отпуска. Если нет сил расстаться с отпускным настроением, лучше продумать, куда вы полетите, поплывете или поедете во время следующего отпуска: оно не за горами.

    Источник: http://psycentr-ykt.ru/