Фильтр
  • 28.09.17 - Каким должен быть рацион офисного сотрудника: исследования

    КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ РАЦИОН ОФИСНОГО СОТРУДНИКА: ИССЛЕДОВАНИЯ

     

    Мы собрали в один дайджест исследования, которые так или иначе касаются еды (что кушаем, что пьем, как храним продукты). Это тот случай, когда теория применима на практике, ибо что может быть практичнее и ближе к жизни, чем обед в разгар рабочего дня.

    Кто пьет кофе, живет дольше

     

    Об этом официально заявила группа исследователей на конгрессе Европейского сообщества кардиологов в Барселоне. Ученые следили за здоровьем 20 тыс. испытуемых на протяжении 10 (!) лет и сделали следующий вывод: у тех, кто регулярно пьет кофе, на 64% меньше риск смертности.

    Здесь стоит вспомнить, что лекарство от яда отличается дозой, и задаться вопросом, сколько же кофе можно пить в течение дня, чтобы не перестараться в вопросе сохранения молодости и не стать жертвой инфаркта.

    4 чашки в день – это нормально, говорят ученые. Свою версию предлагают врачи клиники Мэйо (США). Они следили за здоровьем испытуемых в возрасте от 45 лет и старше и пришли к выводу, что риск смертности снижается у людей, которые пьют 2 чашки кофе каждый день. «Возможно, дело в биоактивных компонентах кофе, имеющих противовоспалительный эффект – они защищают иммунную систему», – предполагают исследователи. Кстати, в ходе исследований выяснилось, что потребление кофе снижает также риск развития диабета второго типа.

    «400 мг кофеина в день – это нормально для взрослого», – вторят ученые из Испании и авторитетно заявляют, что такая доза бодрости не вредит сердцу и другим органам. Так что пейте кофе на здоровье.

    Мы перехватываем еду на ходу, потому что так делают коллеги

     

    Как бы ни увлекались темой здорового образа жизни, ничто не помешает нам перекусить сладкой вредной печенькой в перерыве между написанием отчета и разбором и-мейлов. Так утверждают авторы исследования, результаты которого опубликовал британский журнал о психологии здоровья. Наши пищевые предпочтения и представления о здоровом питании не имеют значения. А что имеет? Наше окружение.

    Когда мы видим, как люди вокруг перекусывают, мы тоже перекусываем, даже если не чувствуем голода. Этот вывод подтверждает еще одно исследование. Ученые из Университета Тасмании и Университета Бремена наблюдали за 61 испытуемым: участники исследования с помощью специального приложения логинились каждый раз, когда перекусывали, и тщательно описывали, что (и кто!) их окружает. Выяснилось, что в большинстве случаев перехватывание пирожка или еще чего-то вкусненького имело место, когда испытуемый находился в окружении жующих людей.

    Интересно, что на желание перекусить не влияет наличие поблизости еды, ее вид и аромат. Мы сдаемся именно тогда, когда «заражаемся» желанием поесть от других людей. Это и происходит в офисе – когда вместо полноценного обеда мы то и дело перехватываем снеки, потому что за соседним столом коллега так аппетитно похрустел упаковкой с чипсами.

    Холодильник, в котором кипит жизнь

     

    Как часто сотрудники офисов ссорятся из-за холодильников! Чья пицца «зацвела», чей кефир вот-вот взорвется, чей бутерброд источает такие аппетитные ароматы чеснока и копченой колбасы, что расположение кухни можно вычислить по запаху?

    Мы спорим, но оказывается – совсем не о том.

    Главная проблема офисных холодильников – это то, что их слишком редко моют.

    Британская компания Go-Assist, специализирующаяся на ремонте техники, провела исследование: опросила 1 тыс. респондентов с целью выяснить, как часто в британских офисах моют холодильники. В результате опроса выяснилось, что в среднем промежуток времени между мойками составляет… 93 дня.

    Не хочется думать, какая «полезная» микрофлора успевает прорасти в холодильнике за это время (3 месяца, как-никак).

    Специалисты компании подчеркивают, что, даже если холодильник работает корректно (все время включен, не ломается, в нем поддерживается правильная температура), бактерии делают свое черное дело и размножаются. Так что генеральную уборку в холодильниках нужно делать не реже раза в месяц. Остается выяснить, кто готов взять на себя эту почетную обязанность.

    Источник:  http://blog.trud.com/

  • 26.06.17 - Когда свой бизнес — плохая идея

    КОГДА СВОЙ БИЗНЕС — ПЛОХАЯ ИДЕЯ

    Миллиардер Ричард Брэнсон в книге «К черту все! Берись и делай!» пишет: «Каждому человеку нужно к чему-то стремиться. Назовите это вызовом или целью, но это именно то, что делает нас людьми. Принимая вызов, мы прошли путь от пещерного человека до полетов к звездам». Стремление что-то изменить, в том числе начать свое дело, — это хороший импульс. Но не всегда это значит, что стоит открывать свой бизнес.

     

    Любой зрелый человек, особенно когда устал от работы, задумывается об открытии своего дела. Чаще всего эти мысли не приводят к решительным шагам, но бывают довольно навязчивыми. Давайте разберемся с тем, какой именно профессиональный рост вам нужен — возможно, еще не время для рискованных шагов.

    Вы хотите больше ответственности

    Иногда стремление к открытию бизнеса вызвано желанием взять на себя больше ответственности. Когда вам кажется, что на текущем месте работы вы бы все сделали по-другому или организовали процессы иначе, подумайте, готовы ли вы браться и отвечать за исполнение этих решений. В своем деле придется отвечать за все, что происходит: юридические и финансовые аспекты, клиенты, сотрудники. И если, работая в офисе, вы не задумываетесь о том, кто заплатил за кофе на кухне и туалетную бумагу, то, став предпринимателем, узнаете, во сколько вам обойдутся все прелести содержания работников.

    По мнению психологов, ответственность — это способность ответить не только за сделанное, но и за не сделанное. Поэтому, управляя собственным бизнесом, придется отвечать на вопрос, почему он еще не пришел к успеху.

    Согласитесь, что, начав бизнес с нуля, есть риск столкнуться с множеством ошибок, прежде чем дела наладятся.

    Свести риски к минимуму поможет управленческий опыт. Есть ли возможность занять руководящую должность в компании, в которой вы сейчас трудитесь? Узнайте об этой возможности или найдите вакансию с функциями управления, чтобы получить больше ответственности и ощутить, каково это — принимать весомые решения. На высокой должности можно не только обучиться, но и неожиданно решить, что это не для вас. Или же, наоборот, вы окажетесь на своем месте, и тревожные мысли о переменах вас покинут.

    Вам нужны сложные задачи

    Когда на работе становится скучно, желание открыть свое дело может означать лишь готовность к новым, более сложным задачам. Несомненно, собственный бизнес — дело не из легких, и это будет хорошей головоломкой. Но подумайте, стоит ли рисковать, если еще есть куда расти внутри компании?

    Если от скуки на работе копится недовольство, работать надо с недовольством. А не бросать все и начинать свое — иначе недовольство перекочует и туда.

    Доктор психологических наук Евгений Ильин пишет, что скука является состоянием, противоположным напряжению, в котором человек не способен быть в таких отношениях с окружающим миром, при которых у него есть эмоциональный отклик и интерес от созидательной деятельности. Исследователи состояния скуки склонны считать, что наступает она от однообразных действий. Поэтому узнайте, можете ли вы расширить спектр ваших задач на работе, чтобы вернуть мотивацию и драйв. Если после этого желание создать свой бизнес только усилится, то вы сделаете это в правильном и нужном настрое.

    У вас большие амбиции

    Многие убеждены в том, что если свое дело не открыл, то не состоялся как человек. Собственное дело вряд ли принесет счастье, если оно не является истинной целью. Важно точно понимать собственный уровень притязаний — те цели, которые вы реально можете достичь, при этом не превратив жизнь в работу ради работы, в достижения ради достижений. Вредная мысль может выглядеть так: «Надо зарабатывать больше денег! Надо много работать!» Кому надо? Зачем надо? Ради чего? Уверены, честные ответы на эти вопросы способны поставить в тупик.

    Доктор социальной психологии Поль Вайнцвайг считает, что путь к успеху нужно начинать со своей жизненной философии. По его мнению, ключ к успеху лежит в стремлении к уверенности в себе, постоянной работе над собой. Иными словами, ставя какие-либо цели перед собой, важно опираться на собственные желания и понимать, что вам даст этот опыт, что вы сами от него получите и действительно ли вам это нужно. Если же открытие своего бизнеса — мысль, навязанная извне, то и собственному развитию это не поспособствует, только привнесет в жизнь больше напряжения.

    Еще: начиная свое дело, вы притормаживаете свое развитие в качестве специалиста и начинаете путь управленца. Это входит в ваши планы? Имеет смысл разобраться с мотивами вашей профессиональной деятельности.

    Есть желание выпустить свой продукт/услугу

    Родилась гениальная идея, и вы хотите изменить мир с помощью нового продукта или услуги? Что ж, на идейных и деятельных держится этот мир. Правда, короткий и успешный путь к осуществлению мечты не обязательно лежит через собственный бизнес.

    Для начала опишите вашу идею максимально подробно, представьте ее как проект — прежде всего для самого себя. Чем подробнее вы это сделаете, тем больше будет понимания, какие шаги следует предпринять в дальнейшем для реализации.

    Знаете ли вы, что многие хорошие идеи, воплощенные малым бизнесом, часто скупают крупные компании? Дело в том, что масштабные корпорации не могут столь оперативно реагировать на изменения рынка и быстро выпускать инновационные продукты и услуги. Поэтому покупка предприимчивых новичков — это способ выжить в суровом мире бизнеса.

    Когда вы опишете вашу идею, подумайте: не хотите ли вы реализовать ее «под крылом» какой-либо крупной компании? Это хорошая возможность сразу же получить финансовую и юридическую поддержку, что снимет с вас большой пласт ответственности на начальных этапах. При самостоятельном старте вы вынуждены будете искать инвесторов, и это дело не из легких.

    Вам нужна свобода

    Пока вы работаете на корпорацию, может показаться, что свой бизнес — это свобода: можно делать что хочется, жить по собственному графику и ни от кого не зависеть. По правде говоря, свобода предпринимателя выглядит иначе. Работы, особенно на первых этапах, бывает очень и очень много, а что касается графика, то приходится в любом случае подстраиваться под график тех, от кого зависит ваш бизнес. Поэтому свобода предпринимателя — это свобода непосредственно в принятии решений: вы сами двигаете бизнес так, как считаете нужным. При этом на вас лежит много обязательств, от которых вы никуда не уйдете.

    Хотите попробовать более самостоятельной и ответственной жизни в профессиональном плане? Отправляйтесь на фриланс — это может стать промежуточным шагом к своему делу. Работая удаленно, можно почувствовать все плюсы и минусы работы на себя, а после решить, хочется ли двигаться дальше в этом направлении.

    Мнение предпринимателей

    Тамара Куталёва, предприниматель: «Я в свое время была вынуждена заниматься своим бизнесом, так как моя профессия учителя (к слову, любимая от души) не приносила нормальных доходов. У меня был опыт подработки в бухгалтерии, через которую я и соприкоснулась с миром бизнеса, поэтому решиться на шаг к открытию своего дела оказалось не так страшно. Я предпринимала разные попытки: занималась продуктами питания, открывала магазины, продавала охранные системы. Было много ошибок, в том числе таких, которые надолго выбивали из колеи, но мне было интересно, был энтузиазм, и я находила в себе силы пробовать снова и снова.

    Сейчас уже понимаю, что по своей сути я не бизнесмен. По моему мнению, бизнесмен — это человек более жадный, амбициозный, продвинутый. Мне же просто нравился процесс: что-то происходит, дела идут, какие-то деньги зарабатываются. На самом деле мне всегда трудно было доводить начатое до конца, и с таким подходом в бизнесе делать нечего.

    За последние годы изменились правила бизнеса, изменилась налоговая нагрузка, и с нуля я бы уже не стала ничего начинать. После 20 лет собственной бизнес-практики я остановилась на фрилансе, теперь делаю кое-какую работу на заказ. У меня больше нет желания гнаться за деньгами, и я считаю, что для старта все-таки нужно иметь очень много сил и поддержки. Если есть возможность стать бизнесменом внутри бизнеса — например, топ-менеджером или руководителем проекта внутри какой-то компании, то можно достичь и удовлетворения, и хороших финансовых показателей».

    Екатерина Гусева, предприниматель: «Собственный бизнес — это не для всех, потому что это большие трудозатраты и временные ресурсы. Перед стартом нужно четко понимать, что есть какая-то подушка безопасности, есть возможность заниматься своим любимым делом некоторое время без прибыли или даже в минусе. На мой взгляд, под категорию людей, для которых свой бизнес — слишком рискованное дело, попадают люди, у которых трое детей, кредит на машину, ипотека. В этом случае лучше расплатиться по всем долгам и кредитам, поставить детей на ноги и только после этого думать о своем деле.

    Еще опасно начинать бизнес тем, кто не знает, в чем они круты, чего бы они хотели; не понимают, чем заниматься. Они берутся за все подряд и хотят быть предпринимателями только потому, что это прикольно и на дядю работать не хочется. Все-таки для бизнеса нужно хорошо понимать, в какой сфере вы сильны, какие у вас есть сильные стороны, и для этого придется набраться опыта и навыков, работая на дядю, — обходных путей нет. После этого уже можно собрать команду единомышленников и начать.

    Мне кажется, что, если вам еще нет 30 лет, со своим бизнесом будет сложновато, хотя историй успеха очень молодых предпринимателей немало: это пробивные и талантливые ребята. А когда просто хочется быстрых денег в юном возрасте, то бизнес не лучшая идея.

    Готовность к бизнесу выглядит примерно так: есть хороший накопленный опыт, есть финансовые накопления, поддержка со стороны инвесторов или партнеров. Иногда первые начинания материально готовы поддержать супруг или супруга — почему бы и нет? Немаловажный фактор — от дела должны бешено гореть глаза. И должна быть вера в то, что оно изменит мир. Тогда стоит рискнуть. Если глаза горят, но вы не очень-то соображаете, что и как нужно делать, то мотивация вполне может скомпенсировать недостаток навыков, потому что все нужно делать с душой.

    Есть и другой вариант: дела для души нет, а предпринимательская жилка есть. Тогда можно посмотреть в сторону франшизы, искать интересное для себя, читать бизнес-литературу.

    Наемным работникам, которые понимают, что на управляющей должности добились бы больших успехов, подойдет открыть свое дело в той же сфере. Получив весь необходимый опыт, можно смело «отпочковаться». Готовьтесь к тому, что суперкрупных проектов не будет. Например, я занималась PR и меня привлекала кулинарная тема. Когда я стала работать сама на себя, не стоило ждать таких крупных клиентов, как Coca-Cola. Среди тех продуктовых брендов, которые я веду, нет громких имен, но зато я это делаю сама и с огромным удовольствием. Для меня это гораздо интереснее, чем сидеть в агентстве и вести популярные бренды».

    Если сложности не останавливают вас и вы уверены в себе, можете двигаться в сторону своего бизнеса. А если нет, не отчаивайтесь — возможно, это и не ваш путь, и в этом нет ничего плохого. Проверить способности и стремление к предпринимательству можно с помощью теста «Профориентация»: он покажет, насколько ваши сильные стороны совпадают с теми компетенциями, которые нужны предпринимателю.

     

    Источник:  https://saratov.hh.ru/

  • 21.09.17 - Как искать работу: пять самых популярных способов

    КАК ИСКАТЬ РАБОТУ: ПЯТЬ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ СПОСОБОВ

    Чем больше способов поиска работы вы используете, тем быстрее найдете хорошее предложение. Вспоминаем, как искать работу в соцсетях, по знакомству, на hh.ru и стоит ли надеяться на кадровое агентство.

     

    Знакомства

    Интересную работу в своей сфере можно найти через коллег. Это надежный метод поиска, если вы постоянно развиваете сеть контактов и знакомств: руководителям проще принять на работу человека с рекомендацией, чем запускать сложный и долгий процесс поиска среди всей базы резюме.

    Взаимные услуги укрепляют связь между людьми. Прежде чем ломать голову, как познакомиться с нужными людьми, попробуйте найти тех, кому вы сами можете быть полезны. Поддерживайте общение, напоминайте о себе: ходите на профессиональные мероприятия, общайтесь в чатах и на страницах соцсетей. И не стесняйтесь обращаться за помощью: новые контакты и связи сработают в ту минуту, когда вы решите ими воспользоваться.

    Если вы получили предложение таким способом, расспросите коллег о компании. Узнайте, как строится работа, какие проекты сейчас ведет команда, общаются ли сотрудники вне офиса и какой стиль общения принят. С этим багажом вы придете на собеседование подготовленным и уверенным в себе.

    Плюсы: много узнаете о команде до начала работы, оцените условия заранее.

    Минусы: человеческий фактор. Критерии хорошей работы по мнению коллег могут отличаться от ваших, на новом месте может возникнуть предвзятое отношение.

    Объявления в соцсетях

    Вакансии в соцсетях публикуют и официальные страницы компаний-работодателей, и сами работники, а репосты быстро распространяют информацию по Сети. Чтобы вовремя узнавать о вакансиях, полезно подписаться на личные страницы менеджеров компаний, в которых вы хотите работать.

    Если кто-то пишет, что уходит с интересной вам позиции, можно в личной переписке вежливо пожелать успехов на новом месте и попросить контакты кого-то из отдела кадров. Если вы сами публикуете пост о поиске новой работы — настройте профиль так, чтобы потенциальный начальник мог вам написать.

    Плюсы: репосты быстро доходят до нужных людей, прямой контакт с работодателем.

    Минусы: информация «тонет» в ленте, вакансию могут быстро закрыть, а объявление еще «живет».

    Сайты по поиску работы

    На крупных сайтах много вакансий в самых разных городах и отраслях: даже если в нужной отрасли сейчас кризис, всегда можно найти альтернативные варианты. Как правило, вакансии модерируют, чтобы избежать дискриминации, а сервис постоянно развивают и улучшают, чтобы привлекать новых пользователей. Крупные работодатели обычно размещают все вакансии на одном сайте.

    Некоторые компании не указывают свои прямые контакты, поэтому к ним можно обратиться только через форму сайта по поиску работы. Также сайт может требовать обязательную регистрацию для отклика: без создания резюме вряд ли получится привлечь внимание работодателя.

    Плюсы: много вакансий, много инструментов для настройки поиска, надежные компании, много крупных работодателей.

    Минусы: может не быть прямых контактов, нужно регистрироваться.

    Кадровое агентство

    Кадровые агентства не ищут работу соискателям: к ним обращается работодатель и платит за подбор сотрудника. Все, что может сделать кандидат, — отправить в агентство свое резюме и надеяться, что ему когда-нибудь позвонят.

    Поэтому к предложениям по подбору работы за деньги лучше относиться настороженно, внимательно проверять отзывы, документы и читать договор: платным «подбором работы» иногда занимаются мошенники. Но бывают исключения.

    Например, существуют агентства по подбору домашнего персонала: для того чтобы попасть в их базу исполнителей, нужно заплатить деньги и пройти проверку. Аутстаффинговые также рады новым резюме: они предоставляют временный персонал для компаний — предлагают замену на время отпуска сотрудника, декрета или для реализации краткосрочных проектов. Как правило, это временная занятость (по закону она не может длиться больше 9 месяцев) и договор заключается с агентством.

    Подобрать работу обещают карьерные консультанты и компании, которые предоставляют консультационные услуги. Консультация может оказаться полезной, но не стоит надеяться на гарантию трудоустройства.

    Изучите рынок агентств в своем городе, почитайте отзывы. Обратите внимание на то, сколько лет работают эти компании. Не обращайтесь в компании, о которых мало информации и нет живых комментариев.

    Плюсы: не нужно искать самому.

    Минусы: есть компании-мошенники, соискатель не может влиять на поиск.

    Профессиональные сообщества

    Тематические страницы в соцсетях и специальные сайты подойдут, если вы ищете место в конкретной сфере. Или просто мониторите рынок, чтобы однажды поменять работу. На сайтах публикуют вакансии, а в сообществах могут возникать и профессиональные дискуссии: можно рассчитывать на полезные советы от коллег по поиску работы или текущим вопросам.

    Ищите профессиональные группы в Facebook и «Вконтакте», общайтесь в тематических чатах в мессенджерах: там можно встретить известных экспертов или заработать собственную репутацию, а после получить интересное предложение.

    Плюсы: узкая сфера поиска, прямые контакты работодателей, советы коллег.

    Минусы: некоторые профессиональные сообщества закрытые, иногда есть только прямой контакт менеджера и нет информации о компании.

    Биржа труда

    По закону все компании должны сообщать о вакантных местах в центры занятости населения. А те, кто остался без работы, могут встать на учет на бирже труда и получать небольшое пособие, если выполняют все условия: ищут работу, регулярно отмечаются на бирже и ходят на собеседования.

    В общем зале центра занятости должен стоять компьютер с базой открытых вакансий. Соискатель сам просматривает предложения и выбирает подходящие. На бирже обычно много заявок по рабочим специальностям, а для специалистов с высшим образованием сложнее найти достойный вариант. Пропускать дни отметки или опаздывать нельзя — снимут с учета.

    Плюсы: все официально, можно оформить пособие по безработице, есть бесплатное обучение простым специальностям.

    Минусы: неравномерная выборка вакансий, явка на отчет строго в назначенные день и время.

    Как искать работу на HeadHunter

    Сайт HeadHunter — это большая база вакансий и резюме. Каждый день на сайте доступно больше 400 тысяч вакансий, а за неделю работодатели отправляют больше 900 тысяч приглашений.

    Найти нужное предложение и откликнуться на него помогают фильтры. Чем точнее они настроены, тем более подходящие предложения окажутся в выдаче. Основных фильтров три:

    1. Город

    Можно выбрать только свой город, город и область или указать другие точки, куда хотите отправиться за работой. В резюме есть отметка «Готов к переезду»: она расскажет работодателю, что вы готовы сменить место жительства.

    2. Тип занятости

    Если вам интересна только работа с гибким графиком — отфильтруйте другие предложения. Руководители, которые ищут сотрудника на полный рабочий день, указывают этот параметр.

    3. Оклад

    Проверьте уровень зарплат для своего города и своей должности в «Сколькополучателе». Просмотрите вакансии по своему запросу: вы узнаете среднюю рыночную зарплату для специалистов вашего уровня. Если ищете предложение с зарплатой повыше — отфильтруйте вакансии по этому параметру.

    Когда ваше резюме есть на сайте, система сама начинает предлагать варианты. В разделе «Мои резюме» есть кнопка «Подходящие вакансии»: это предложения, отобранные с помощью системы ранжирования и умного поиска. Чем лучше и точнее информация в резюме, тем более подходящие вакансии она выдает.

    HeadHunter позволяет смотреть вакансии без регистрации на сайте. Но, чтобы откликнуться на хорошее предложение сразу, лучше создать резюме заранее. Можно поручить эту задачу специалистам: услуга «Готовое резюме» помогает грамотно собрать и оформить информацию о ваших опыте и образовании. А оформить резюме самому помогут наши советы: как подготовить правильное резюме, как искать вакансии, какие сервисы помогут найти работу быстрее.

     

    Источник:  https://saratov.hh.ru/

  • 19.09.17 - Сменить профессию: 5 страхов на пути к мечте

    СМЕНИТЬ ПРОФЕССИЮ: 5 СТРАХОВ НА ПУТИ К МЕЧТЕ

    И хочется и колется: если вы задумываетесь о смене профессии, то наверняка обнаруживаете в себе смешанные чувства. Мы знаем, что желание поменять профессию сопровождается рядом страхов. Поговорим о том, как с ними справиться.

     

    Причин сменить профессию может быть много. Чаще всего они связаны с личностным развитием. В 2009 году кандидат психологических наук Галина Горбунова провела исследование и выяснила, что на решение сменить сферу деятельности влияют три желания:

    • получение более высокого социального статуса;
    • стремление к самосовершенствованию;
    • желание расширить кругозор.

    Стремление поменять профессию — закономерный шаг для человека, исчерпавшего возможности своей профессиональной области. Но одновременно смена профессии не является чем-то обычным и повседневным, и в этой ситуации вполне естественно испытывать страх.

    Немецкий психолог Фриц Риман считает, что страх появляется всегда, когда человек оказывается в еще не разрешенной ситуации. «Каждый этап развития, каждый шаг к зрелости связаны со страхом, если они приводят к чему-то новому, до этого неизвестному и неизведанному во внутренней или внешней ситуации, к еще не переживавшемуся нами», — пишет Риман в книге «Основные формы страха».

    Рассмотрим природу страхов, которые сопровождают переход в новую профобласть, — разобравшись с ними, гораздо проще делать шаги к новой жизни.

    1. Не знаю, что делать со старой профессией

    В психологии профессий считается, что потребность в смене деятельности обычно наступает в возрасте 30–33 лет (или ранее), при наступлении так называемого кризиса профессиональной карьеры.

    Преодолеть его важно для дальнейших успехов. В чем проявляется кризис?

    При смене профобласти кажется, будто все, что было до этого, — ошибка. Но скорее большой ошибкой будет обесценивать свой опыт работы. Обесценивание можно узнать по следующим мыслям:

    • «Я сделал неправильный выбор вуза/профессии»;
    • «Я занимался бесполезной работой все это время»;
    • «Я не смог добиться значимых достижений в работе».

    С такими мыслями об успехе можно не мечтать: есть риск обесценить и новую профессию, а еще — встретиться со страхом вновь «совершить ошибку». Предотвратите эти мысли, подведя итоги: наверняка и в текущей профессии вы смогли многого достичь и обрести ценные навыки. Многие из них окажутся полезными для новойпрофобласти. К примеру, если вы работали в продажах и решили уйти в программисты, то вам будет гораздо проще продавать себя и свои услуги, а также продукты вашей деятельности.

    Даже если вы посвятили годы работе, которую сейчас признаете нелюбимой, соберите с этого дерева опыта самые сочные плоды. Сравните две ситуации: вы ищете новое место совсем без опыта, и вы ищете работу с тем опытом, который есть сейчас. Какого сотрудника вы бы сами с большей охотой приняли в компанию? С опытом вы уже стоите дороже как специалист и выглядите гораздо привлекательнее других кандидатов на рынке труда.

    2. Нужно образование, придется долго учиться

    По данным Росстата, почти 60% молодых специалистов работают не по той специальности, которую получили в вузе. То, что у них нет «необходимой» корочки, не мешает строить им успешную карьеру. Поэтому часто отсутствие образования — лишь попытка замаскировать неуверенность в своих силах, а не реальная преграда на пути к работе мечты.

    Тем не менее образование действительно поможет чувствовать себя уверенно. Но миф о том, что предстоит долгое обучение, скорее всего, произрастает из опыта пяти-шести лет учебы в вузе. Не хотите терять время? Тогда рассказываем, какие варианты существуют.

    — Краткосрочные программы. На самом деле для многих современных профессий не требуется длительная подготовка. К примеру, чтобы выучиться на специалиста по продажам, SMM-маркетолога, радиоведущего, эксперта по стилю, флориста, инструктора по йоге, можно пройти курсы профессиональной переподготовки и профессиональные семинары, которые не отнимут много времени.

    — Второе высшее заочно. Если та профессия, куда вам хочется уйти, все же предполагает обязательное наличие высшего профессионального образования (например, психология, медицина, юриспруденция), то вы можете выбрать заочное или дистанционное обучение, параллельно стажируясь и получая опыт в новой сфере. На выходе у вас будет и диплом, и стаж.

    — Программы MBA. Такая магистратура, как правило, предполагает развитие слушателя как руководителя. Если вы не просто хотите сменить профессию, но еще и смотрите в сторону руководства или даже собственного бизнеса, то это неплохой вариант. Обычно программы рассчитаны на работающих людей, поэтому с расписанием не должно возникнуть сложностей. К тому же вас ждет практикоориентированное обучение, и есть шанс в короткие сроки выстроить карьеру заново с поддержкой преподавателей.

    3. Страшно начинать все с нуля

    Опасение, как будто предстоит тяжелый путь с самых азов, — это отголоски воспоминаний о первом рабочем опыте. Обойти этот страх поможет понимание, что на деле вы начинаете не с азов. Вы уже не тот выпускник вуза, у которого за плечами — только учеба, а впереди неизвестность и непонимание внутренней кухни офисной жизни. В той ситуации страх делать первые шаги в карьере был обоснованным, а по истечении нескольких лет он скорее иррационален, хоть и ощущается так, будто вам действительно что-то угрожает.

    Смена профобласти — стрессовая ситуация, и самое время обеспечить себя внутренней опорой. Сделать это на самом деле не так уж сложно: понадобится всего несколько шагов.

    — Пересмотр прошлого опыта работы. Вспомните, как вы начинали, что помогало вам продвигаться по службе. Как вы преодолевали карьерные трудности? Как справлялись в самые сложные времена? Тогда у вас не было опыта и выводов, которые есть сейчас, и именно благодаря тому, что вы знаете больше, вам будет проще идти по новой дороге. Такой багаж на ноль совсем не тянет, не так ли?

    — Полезные связи. Есть ли у вас знакомые из той профессиональной сферы, которая вам интересна? Заручитесь их поддержкой! Узнайте, можете ли вы задавать им вопросы, перенимать опыт, помогать с задачами. Эти специалисты могут стать проводниками в профессию вашей мечты.

    — Возможности роста. Определите для себя несколько путей развития в новой профобласти. Например: оплачиваемая стажировка, работа помощником специалиста выбранной профессии, клиенты на фрилансе. Это те пути, которые будут вам понятны в реализации. Важно быть готовым к каждому варианту — если не сработает один, попробуете другой. Когда есть ясность, неизвестность перестает быть пугающей.

    4. Что скажут коллеги, родные и друзья?

    В 1950-х годах американский психолог Соломон Аш провел ряд экспериментов, чтобы выяснить, насколько человек подвержен влиянию чужого мнения. Испытуемого помещали в группу из нескольких человек и задавали простую задачу. Люди, окружавшие испытуемого, давали одинаково неверные ответы по согласованию с ученым. В итоге 75% испытуемых соглашались с мнением большинства, несмотря на его очевидную ошибочность.

    Мнение близких часто бывает чересчур влиятельным. Человек сам делает выбор: жить своей жизнью или соответствовать мнению других о себе. Выбор новой профессии, если вы того хотите, только ваш и ничей больше. Именно вам с этим выбором жить в дальнейшем. Как справляться с давлением извне?

    — Обратиться к критическому мышлению. Это ваши суждения, ваши обоснованные выводы и умение применить вами же аргументированную точку зрения в сложных ситуациях. Мнение близкого человека действительно может быть разумным, но каково ваше мнение по поводу смены профессии? Дайте место своему мнению и посмотрите, как изменится ваша жизнь.

    — Позволить чужому мнению быть. Так или иначе, каждый имеет право на свою точку зрения. Это нельзя изменить, но можно предоставить людям право что-то думать о вашем решении. Даже если это мысли и доводы близких, профобласть менять вам, а не им. Естественно, реакция на такой шаг может быть разной. Они могут высказывать лишь свои страхи и опасения о том, что бы произошло, если бы они оказались на вашем месте.

    — Благодарить за поддержку. Наверняка в окружении найдутся люди, которые обрадуются переменам в вашей жизни. Выслушайте, что они думают о вашей смене профобласти, и поблагодарите их за поддержку. Вы можете выбирать, на чье мнение опереться!

    5. Я останусь без денег

    Данный страх напрямую связан со страхом безработицы. По материалам Центра трудовых исследований Высшей школы экономики, жители России склонны низко оценивать свой уровень социальной защищенности и конкурентоспособность. Этим и обусловлен страх остаться без заработка. Будьте уверены: вы в любом случае останетесь при работе, если захотите этого и спланируете свои действия.

    — Постепенный вход в новую профессию. Начинайте путь к новойпрофобласти, не бросая текущую. Главное — грамотно перераспределять время между повседневными и новыми задачами. Как только почувствуете, что новая профессия приносит доход, сможете предпринять более решительные шаги.

    — Дополнительный заработок. Если целиком уходите в новую профессию, подумайте о временном дополнительном заработке, пока на новом пути у вас не стабилизируется уровень дохода. Какие услуги вы могли бы оказывать за деньги: расшифровывать диктофонные записи, заниматься контекстной рекламой, посидеть с детьми или другие?

    — Возможность вернуться. На случай если не получится сразу достичь успеха в новой профессии, всегда есть запасной вариант: вернутся на старую работу. Наверняка вы наработали опыт и легко найдете место, пока не будете готовы попробовать новую профессию снова.

    «Профориентация» помогает разобраться в себе и выбирать специальность, которая вам подходит. Используйте профессиональные инструменты и отбросьте страхи на пути к мечте.

    Источник:  https://saratov.hh.ru/

  • 14.09.17 - 25 идей на замену «печенькам»

    25 ИДЕЙ НА ЗАМЕНУ «ПЕЧЕНЬКАМ»

    Сотрудники чувствуют, когда о них заботятся. Лояльность не купишь одними зарплатами, поэтому мы составили небольшой список бонусов, которые должны поднять настроение коллегам. Самое главное — не забудьте рассказать сотрудникам, что у них есть такие возможности!

     

    1. Гибкий график

    Это важная привилегия для молодых родителей, тех, кто добирается на работу по пробкам, творческих работников. Поначалу такое решение может пугать: все начнут опаздывать и делать меньше работы. На самом деле отсутствие временных рамок отразится и на конце рабочего дня. Сотрудник, скорее, задержится на работе, чтобы выполнить задачу, если ровно в 18 часов не срабатывает сигнал «домой».

    2. Скидки в сервисы, расположенные рядом с работой

    Фитнес, спортивные площадки, салоны красоты, кафе, прачечные, передержка собак — договориться о партнерской программе можно со всеми. Особенно если бизнес расположен рядом с работой. Обещать партнерам резкого роста продаж не стоит, но в длительной перспективе такой бонус имеет значение.

    3. Активные игры для перерывов

    Перерывы в работе предусмотрены Трудовым кодексом. Тем, кто сидит за компьютером, по различным нормам и советам врачей отвлекаться нужно каждые час-полтора. Сотрудники будут рады, если появится теннисный стол или настольный футбол, баланс-борд, дартс или даже маленькое баскетбольное кольцо, в которое можно забросить скомканную бумагу.

    4. Велосипедная парковка

    Если погода позволяет, то парковка для велосипедов и самокатов обязательно должна появиться в офисе.

    5. Возможность привести ребенка в офис

    С детьми случаются самые разные ситуации. Когда ребенка не с кем оставить, а на работе ждут встречи или документы, родителю приходится только брать отгул. Для таких случаев в офисе можно оборудовать детский уголок или просто держать конструктор, фломастеры и чистый мягкий коврик, чтобы в экстренной ситуации родители могли усадить ребенка рядом с собой.

    6. Диван для сна

    Пожалуй, у каждого есть знакомый, который любит вздремнуть во время обеда. Пусть эта возможность будет и у ваших сотрудников. Не обязательно оборудовать комнату для сна, достаточно мягкого дивана в тихом уголке.

    7. Душ

    Для тех, кто слишком активно играл в настольный теннис или приехал на работу на велосипеде, это настоящее спасение. Как и для коллег, сидящих рядом.

    8. Свободный день для благотворительности

    Если сотрудник занимается волонтерской работой, ему можно предоставить несколько свободных от работы дней в году для выезда на мероприятия. Или помочь организовать благотворительную активность: договориться с приютом для собак, что в определенное время сотрудники будут выгуливать животных, узнать, как помочь благотворительным организациям. Это сплотит команду и повысит лояльность к работодателю.

    9. День без дресс-кода

    Обычно его устраивают по пятницам, но можно и в любой другой день — конечно, если работа не предусматривает специальной формы.

    10. Награда для самых успешных сотрудников или проектов

    Не обязательно ждать, пока сработает строгая система бонусов и премий, а начальник вручит грамоту на новогоднемкорпоративе. Пусть в HR-бюджете остаются деньги на небольшие праздники: выпустили новый продукт или получили крупного клиента. Отметить можно как личной наградой — сладким подарком, билетами в театр, сертификатом в магазин или на активный отдых, — так и просто пиццей на весь отдел.

    11. Отгул за счет работодателя

    В разных компаниях дают от 1 до 7 дней отдыха, о которых нужно предупредить заранее и которые никак не поваляют на зарплату. Потратить эти дни можно на самые разные вещи: или действительно добавить их к отпуску, или использовать в экстренных случаях, когда нужно остаться дома или решить личные дела.

    12. Возможность работать из дома

    За эту возможность будут благодарны все сотрудники без исключения: кому-то тяжело сосредоточится в офисе, кому-то приходится брать отгулы из-за плохого самочувствия, кто-то не может решить домашние дела, находясь на работе. Большинство продвинутых компаний дает возможность сотрудникам работать из дома, поэтому такая привилегия представит вас как современного и лояльного работодателя.

    13. Укороченный рабочий день в пятницу или «летние пятницы»

    К концу недели иногда так устаешь, что выход с работы на полчаса раньше кажется невероятным освобождением. Уверены, эти полчаса-час никак не повлияют на эффективность сотрудников: к вечеру пятницы уже никто не думает о работе.

    Если вы готовы пожертвовать двумя часами, устройте укороченные «летние пятницы» с июня по август и напоминайте о них засидевшимся. Разве можно долго работать, когда так приветливо светит солнце?

    14. Летний пикник для сотрудников и их семей

    Летняя альтернатива корпоративу — пикник. Те, кому надоела скучная выпивка под тосты о развитии компании, смогут развеяться на природе и поднимут настроение семье.

    15. Скидки в турагентстве

    Поощрять хороший отдых так же важно, как поощрять работу. Забота об отпуске окупается лучше всего, поэтому скидки на путевки в загородном доме отдыха или недорогом турагентстве сотрудники оценят.

    16. Бесплатная продукция работодателя

    Если сотрудники сами активно пользуются товарами, которые продают, или услугами, которые оказывают, это повышает их лояльность к компании и продукту. А лояльные потребители активнее предлагают эти товары и услуги другим.

    17. Современная техника

    Рабочие инструменты должны быть удобными и современными. Если обеспечить всех самыми последними моделями компьютеров невозможно, позаботьтесь об условиях труда. Например, вовремя меняйте мышку, обновляйте мониторы, предлагайте папки для документов, разные модели рабочих кресел и столов.

    18. Массаж и йога в офисе

    Это самые простые способы снять стресс. Для йоги не нужно специально оборудовать зал, достаточно договориться с хорошим преподавателем. Похожая ситуация с массажем. Некоторые компании устраивают арт-терапию: проводят в офисе мастер-классы по рисованию, лепке из глины и даже танцам, но не с целью чему-то научить, а чтобы помочь сотрудникам расслабиться, переключиться и вдохновить их на новые подвиги.

    19. Техника за работу или с большой скидкой

    Один из частых бонусов в ИТ-компаниях — возможность получить в собственность компьютер, на котором работаешь, через полгода или год работы. Во-первых, это уменьшает количество быстрых увольнений, во-вторых, помогает содержать технику в порядке, так как она «своя», а не «казенная». Старую технику, как правило, тоже распродают сотрудникам по символической цене — это даже проще, чем избавляться от нее любыми другими способами.

    20. Конкурс на самый веселый офис

    Пока ваш офис не похож на офис Google, заботу о нем частично можно переложить на плечи сотрудников. Например, устроить конкурс на самый красивый офис, если у вас их несколько. Для обустройства нужно выделить всем участникам одинаковую сумму денег, которой сотрудники распорядятся самостоятельно: купят кресла-мешки или наклеят украшения.

    21. День в другом департаменте

    Организовать такие дни непросто, но они наладят связи внутри компании. Особенно важно привлекать к таким дням руководителей. В некоторых российских компаниях работа на самых нижних позициях — например, на кассе или в торговом зале — обязательная практика для офисных сотрудников.

    22. Совместные дни рождения

    Для тех, кто не любит «проставляться», можно организовать совместные дни рождения: например, бронировать вечер в конце месяца, чтобы поздравить всех именинников за прошедшие дни.

    23. Саббатикал

    Саббатикал — длительный отпуск для сотрудников, которые хотят сделать перерыв в карьере. Обычно его дают тем, кого работодатель не готов потерять — самым успешным специалистам или тем, кто больше пяти лет работает в компании. Саббатикал становится альтернативой резкому увольнению из-за выгорания и помогает сотруднику переосмыслить свою жизнь, свои желания и настроения. Отпуск длится от трех месяцев до года, может быть частично или полностью оплачиваемым.

    24. Страховка для домашних животных

    Если вопрос с медицинским обслуживанием сотрудников решен, то можно пойти дальше и предложить страховку для животных. Найти хорошего ветеринара — всегда целая история, хорошо, если работодатель в этом поможет.

    25. Бесплатный обед в офисе раз в месяц

    Или раз в неделю — в зависимости от бюджета. Просто приятный бонус.

    Источник: https://saratov.hh.ru/

  • 12.09.17 - Как искать работу в другом городе

    КАК ИСКАТЬ РАБОТУ В ДРУГОМ ГОРОДЕ

    Рынок труда малоподвижен: люди держатся за работу, а компании — за специалистов. В такой ситуации переезд ради интересной работы — это непростой, но полезный опыт. Мы поговорили с экспертом и выяснили, почему начальники не всегда рады приезжим и как обогнать местных конкурентов, живя в другом городе.

     

    Деньги, резюме, контакты: что нужно сделать заранее

    У каждого города и каждой профессии свои особенности. Например, в Москве и Санкт-Петербурге конкуренция значительно выше, чем в регионах, поэтому проще искать работу на месте: пока иногородний будет решать вопросы с переездом, работодатель уже найдет местного специалиста. В некоторых отраслях сложнее найти работу удаленно. Например, среди юристов и бухгалтеров очень высокий конкурс на должность. В таком случае работодатель рассматривает только местных соискателей.

    До переезда важно учесть эти особенности. Поможет сервис «Индекс hh»: он показывает ситуацию по профессиям в разных городах — количество человек на одну вакансию, прирост предложений по отраслям, среднюю предлагаемую зарплату.

    Изучив рынок труда, обновите резюме: добавьте последний опыт работы, конкурентную зарплату, информацию об обучении, проверьте ключевые слова. Чтобы сориентироваться, что писать в сопроводительном письме, просмотрите вакансии по своей специальности, отметьте востребованные навыки и знание последних версий программ. Если резюме нет или его давно не обновляли, обратитесь в «Готовое резюме». Эксперты проведут интервью и соберут вашу трудовую историю в аккуратный документ.

    Поддерживайте связи с профессионалами из других городов, напоминайте о себе, интересуйтесь вакансиями. Часто новый сотрудник приходит в компанию благодаря рекомендации кого-то из коллег. Для некоторых профессий связи — главный инструмент работы. Например, журналист долго нарабатывает базу контактов, чтобы потом достать любой комментарий. Полезно заранее получить телефоны, которые могут пригодиться на новом месте.

    «Из опыта общения с кандидатами я знаю, что многих рекомендовали знакомые или друзья, которые уже жили и работали в этом городе, — рассказывает Евгения Михайлова, эксперт сервиса «Готовое резюме». — Для работодателей положительный отзыв сотрудника, который хорошо себя зарекомендовал, — это весомый аргумент».

    Когда удаленный поиск не подходит, стоит сформировать финансовую «подушку безопасности» и попробовать переехать без конкретного варианта работы. Идеальный вариант — отложить деньги с расчетом, чтобы хватило на жизнь в течение трех-четырех месяцев.

    Правильные вакансии и рекомендации: где искать работу

    Кроме сайта HeadHunter, в разных городах есть свои популярные каналы размещения вакансий. Местные жители хорошо в них ориентируются.

    Евгения Михайлова: «Соискателю нужно попытаться определить самые популярные источники поиска персонала по интересующим его категориям. Где-то это печатные СМИ, где-то — общероссийские поисковые сайты, а где-то есть местные ресурсы. Например, в Туле многие находят работу через газету, в Архангельске я искала рабочий персонал на местном интернет-ресурсе. Где-то по городам есть сильные сообщества «ВКонтакте». Искать нужно всеми возможными способами».

    Если вы специалист узкого профиля, выберите компании или предприятия, куда могли бы устроиться. Контакты отдела кадров, как правило, есть на сайтах. Отправьте им резюме и отметьте, что готовы к переезду: ценному сотруднику работодатели часто помогают с релокацией.

    Пользуйтесь автоматической подпиской на вакансии нужных вам компаний. Настройте автоматический поиск подходящих вакансий — укажите город, в который хотите переехать, зарплату, желаемый график.

    Не откликайтесь на вакансии со словом «срочно». Если компания остро нуждается в человеке вашей специальности, они вряд ли готовы ждать, пока вы переедете.

    Некоторые вакансии не подойдут для приезжего. Например, руководителю строительного проекта в Москве нужно иметь хороший опыт общения с местными госструктурами и компаниями-монополистами. Без этого работать будет сложно: у соискателя из другого города просто нет необходимых контактов.

    Если работа предполагает хорошее знание бизнес-среды, лучше начинать с более низкой должности. Наработав контакты и разобравшись в процессах, можно претендовать на желаемый уровень.

    Помогите начальнику решиться

    У работодателей много страхов, связанных с приезжим сотрудником. Он может не поладить с коллективом или ему не понравится город, возникнут неожиданные сложности на работе. Начальник рассчитывает на долгие трудовые отношения. Он боится, что вы вдруг соберетесь и уедете домой, если что-то пойдет не так.

    Сотрудник действительно имеет право передумать в любой момент. Чтобы снять беспокойство, пообещайте не делать этого внезапно. Объясните, что все бытовые проблемы решены и вы готовы к работе.

    Евгения Михайлова: «Работодателям нужна конкретика: когда сотрудник готов приступить к работе и может ли оперативно приехать на очное собеседование, если это потребуется. В большинстве случаев вопросы переезда — головная боль соискателя, которая работодателя никак не должна затронуть».

    Менеджеры считают, что приезжие специалисты более мотивированны — им нужно закрепиться, быстро показать результат. Этот стереотип работает, особенно если соискатель переезжает из большого и более развитого города. Приезжим могут отдать предпочтение, когда нужен мобильный сотрудник, готовый к командировкам, — например, если нужно настроить работу во всей сети офисов или поставить новое оборудование.

    Первое собеседование, а вы в Хабаровске: как не упустить приглашение

    Первое собеседование может пройти в «Скайпе» или по телефону. Заранее решите все технические проблемы. Ненадежное соединение или плохая связь могут помешать спокойно общаться с менеджером.

    В резюме в графе «город проживания» поставьте тот, где собираетесь искать работу. Заранее подумайте, как попадете на первую встречу, если получите приглашение: через сколько дней приедете на очное собеседование, когда сможете выйти на работу. Продумайте коммуникацию, советует Евгения Михайлова: «Если человек живет, например, в Хабаровске, а ищет работу в Санкт-Петербурге — указываете городом проживания Петербург, а время звонка с 8:00 до 17:00, чтобы рекрутеры не звонили ночью».

    Некоторые работодатели проверяют соискателей вместе со службой безопасности. Бывает, что процесс затягивается — в серьезных структурах с высокой секретностью проверять могут два месяца и дольше. Отнеситесь к этому с пониманием: вовремя предоставьте нужные документы, честно отвечайте на вопросы специалистов, если это потребуется.

    Подумайте, сколько времени у вас займет переезд. Будьте готовы обсудить этот срок с менеджером во время первого собеседования. Посоветуйтесь с теми, кто переезжал, — выберите надежную транспортную службу, просмотрите предложения о жилье в новом городе.

    Те, у кого получилось

    Каждые две недели на HeadHunter выходит текст про тех, кто переехал жить и работать в другой город. Мы поговорили с соискателями и менеджерами, чтобы узнать, каких специалистов ищут в разных регионах.

    Например, в Калининграде нет вуза, который бы готовил инженеров для местного конструкторского бюро с космическим профилем. Поэтому штат КБ — это приезжие из Самары, Томска и других городов, где можно выучиться по нужной специальности. В Казани много руководителей, но не хватает пекарей и швей. Соискатели и менеджеры из Сочи говорят о потребности в надежных кадрах для гостиничного и ресторанного бизнеса. Прочитайте истории других соискателей, посмотрите советы менеджеров. Если настроились менять место, узнайте побольше о новом регионе.

    Регионы с острым кадровым дефицитом — это Дальний Восток, территории Крайнего Севера. Для южных регионов России характерна потребность в кадрах для сельского хозяйства и пищевого производства. Изучите кадровую ситуацию, определите профиль региона, прежде чем начнете переезд.

    Источник: https://saratov.hh.ru/article/302525

  • 07.09.17 - Пиар или желание сделать мир лучше? 8 плюсов корпоративного волонтерства

    ПИАР ИЛИ ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ МИР ЛУЧШЕ? 8 ПЛЮСОВ КОРПОРАТИВНОГО ВОЛОНТЕРСТВА

    Люди тратят деньги, время и силы, чтобы помочь нуждающимся. Объединяются в сообщества и организации, делятся своим опытом и советами в социальных сетях. Одновременно в России развивается феномен корпоративного волонтерства, когда благотворительной деятельности сотрудников помогает работодатель.

     

    Корпоративное волонтерство полезно для всех вовлеченных сторон: нуждающиеся получают помощь, волонтеры — бесценный опыт и удовлетворение от проделанной работы, а компания — пиар и кое-что еще. На примере компании Yum! Brands, управляющей сетями ресторанов KFC и PizzaHut и поддерживающей волонтерское движение по всему миру, мы попытались разобраться, что именно получает компания взамен волонтерской активности и как организовать благотворительную деятельность в своей компании.

    1. Корпоративное волонтерство повышает лояльность к работодателю

    Если верить внутренним исследованиям KFC, волонтерские проекты положительно влияют на оценку деятельности компании со стороны сотрудников. Лояльные сотрудники дольше задерживаются в организации — это касается и офисного персонала, и работников ресторанов.

    В волонтерской деятельности KFC могут участвовать семьи сотрудников. Это условие ввели специально: с одной стороны, оно снимает один из барьеров участия в волонтерских проектах, с другой — повышает вовлеченность сотрудника в жизнь компании и уменьшает шанс его увольнения.

    Зарубежные исследования подтверждают эти тезисы. По разным оценкам, от 40 до 60% людей трудоспособного возраста признают, что им важно работать в компании с высоким уровнем социальной ответственности. Для одних этот факт влияет на выбор работодателя, для других это просто повод для гордости, третьи готовы на чуть меньший компенсационный пакет в компании, которая заботится об окружающих.

    2. Налаживает связи между сотрудниками

    Волонтерское взаимодействие заменяет привычные тренинги и игры для сплочения команды. При этом участие в благотворительности — мероприятиях, которые общество, безусловно, одобряет, — формирует не только корпоративную, но и гражданскую идентичность у сотрудников.

    В KFC замечают, что сотрудники часто сами объединяются в группы и организовывают выезды в приюты для животных или детские дома. В таких случаях тимбилдинг осуществляется сам собой, без архаичного навязывания сверху.

    Большую роль играет участие руководителей: они притягивают новых добровольцев и на своем примере доказывают, что участие в проектах важно для компании и общества. Общение на мероприятиях сокращает дистанцию между руководителями и подчиненными, помогает находить общий язык.

    3. Дает менеджерский опыт

    Одна из стратегий корпоративного волонтерства заключается в поддержке самостоятельных инициатив сотрудников. Такой формат привлекает больше людей и дает больший выбор проектов, ведь проявить организационные способности может любой участник.

    У многих подразделений KFC есть истории о том, как волонтерская деятельность ускорила продвижение сотрудника. Руководители замечают тех, кто сумел организовать успешный проект: у таких людей обычно развито проектное мышление, они умеют выстраивать коммуникации и стремятся добиться результата. Поэтому лидеры попадают в кадровый резерв.

    4. Развивает уникальные навыки

    Волонтерская деятельность требует определенных качеств. Сотрудники учатся лучше взаимодействовать между собой и с теми, кому нужна помощь, выстраивают командную работу, проявляют лидерские качества. Во многих компаниях проводят обучение волонтеров. Их учат общаться с чиновниками и НКО, не поддаваться эмоциональному выгоранию — навык, который пригодится на любой работе. Добровольцам приходится выходить из зоны комфорта, и это ускоряет развитие и обучение.

    Участие в волонтерских проектах, и особенно курирование проектов, дает возможности для развития, которых нет в повседневной рабочей деятельности, считают в KFC. Самый простой пример — когда директор ресторана, лидер волонтерского проекта, учится управлять людьми, которые не являются его непосредственными подчиненными.

    Помощь другим поднимает самооценку, как и символическое поощрение от работодателя. Волонтеров награждают грамотами или значками, рассказывают об их деятельности на внутреннем портале и в социальных сетях. Внимание работодателя для корпоративных волонтеров важно не меньше, чем собственное желание делать мир лучше.

    5. Привлекает сотрудников-альтруистов

    Волонтер — человек с определенным набором качеств. В первую очередь это выраженные потребности в самоутверждении и ориентация на успех — такие выводы сделал в своем исследовании российский Национальный совет по корпоративному волонтерству. У волонтеров сильно выражена забота о социальной среде и ниже, чем в среднем по стране, потребность в конформизме. Такие люди больше других склонны к альтруистическому поведению и дольше задерживаются в компании.

    Для поддержки и развития волонтерского движения лучше всего выявить среди персонала костяк энтузиастов, некую рабочую группу, которая будет сопровождать все волонтерские проекты сотрудников, советуют в KFC. Они могут делать это на волонтерских началах в нерабочее время, если есть желание и позволяет объем работы.

    Если волонтерская деятельность продолжается в компании достаточно долго, доля альтруистов среди персонала возрастает, а в коллективе закрепляется культура взаимопомощи, которая положительно влияет на работу.

    6. Укрепляет корпоративную культуру

    Сотрудники охотнее вовлекаются в корпоративное волонтерство, если его направление сочетается с деятельностью компании. Направлений много — помощь сиротам, пожилым, людям с ОВЗ, животным, поддержка экологии или восстановление исторических памятников, интеллектуальное волонтерство, пропаганда здорового образа жизни и так далее. Главное, чтобы сотрудники четко видели связь между направлением волонтерской деятельности и корпоративными ценностями.

    Так как KFC — молодежный бренд, то основным направлением своей благотворительной деятельности они выбрали помощь детям и подросткам, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Программа поддержки и развития волонтерства «Лига волонтеров KFC» тесно встроена в корпоративную культуру компании.

    Это утверждение легко проверить, если вспомнить, как по-разному проявляют социальную ответственность разные бренды. Производители энергетических напитков поддерживают развитие искусства и творчества, табачные компании концентрируются на помощи взрослым, технологические компании развивают направления, связанные с образованием, — социальные проекты логично встраиваются в платформу бренда.

    7. Улучшает позиции компании на рынке труда

    Волонтерская деятельность влияет на HR-бренд компании разными способами: через лояльность действующих работников, общую репутацию компании («раз они заботятся об окружающих, значит, думают и о своих сотрудниках») или образ в социальных сетях. Волонтерство само по себе может стать способом привлечения сотрудников.

    Вот что рассказывает HR-менеджер одного из партнеров-франчайзи KFC: «Мы активно призываем сотрудников приглашать на волонтерские проекты своих друзей, знакомых, родственников. Если честно, у нас корыстная цель — привлечь таким образом новых сотрудников. У нас уже есть четыре таких сотрудника в одном из городов, которые пришли к нам работать после совместных поездок в детские дома. Конечно, это немного. Но, если учитывать, что затраты на поиск составили ноль рублей, получается не такой уж плохой результат».

    Благодаря лояльности и вовлеченности сотрудников растет качество обслуживания клиентов.

    8. Укрепляет партнерские связи

    Благотворительность — это поле, на котором действуют самые разные компании: не только фастфуд-гиганты или ресурсные корпорации. Корпоративное волонтерство доступно даже малому бизнесу, так как не требует больших денежных вложений. Но самостоятельно, без привлечения экспертов и сотрудничества с другими организациями, сложно с нуля создать успешную программу корпоративного волонтерства.

    Анна Орлова, руководитель фонда «Открывая горизонты», который реализует совместные волонтерские программы с KFC, уверена: «Совместное участие в благотворительных мероприятиях помогает формировать бизнес-сообщество, которое заинтересовано в улучшении ситуации в регионе. Помогает устанавливать неформальные связи, «говорить на одном языке». В волонтерских проектах KFC, например, участвует 40 компаний партнеров-франчайзи, а также крупные предприятия, с которыми KFC сотрудничает, — например, молочный производитель «Эрманн».

    За советом можно обратиться в партнерские организации, сторонние благотворительные фонды или НКО. Они помогут найти действительно важную социальную задачу для реализации волонтерского проекта. А совместные усилия дадут больший социальный и корпоративный эффект для всех: благополучателей проекта, сотрудников-волонтеров и самой компании.

    Партнеров и волонтеров сейчас ищет фонд «Открывая горизонты», совместно с которым мы написали эту статью. Он был учрежден Yum! BrandsRussia в 2015 году. Цель фонда — помощь подросткам в профессиональном самоопределении и подготовка к успешной профессиональной деятельности во взрослой жизни. Без профориентационной поддержки выбор часто осуществляется по принципам «где проще» или «за компанию»: особенно это относится к подросткам, оставшимся без попечения родителей, которым некому помочь или дать совет. Поэтому лишь немногие из них строят успешную карьеру.

    «Мы помогаем подросткам определить свои профессиональные предпочтения, а также знакомим их с опытом реальных компаний и сотрудников, — добавляет Анна Орлова. — KFC и фонд «Открывая горизонты» ищет партнеров, готовых рассказать детям-сиротам о своей профессиональной жизни. Если вы представитель организации или волонтер и хотели бы стать партнером фонда, принять участие в одной из программ или организовать экскурсию на свое предприятие, то оставить заявку и ознакомиться с деятельностью фонда подробнее можно здесь».

    Материал подготовлен совместно с компанией Yum! Brands.

    Источник: https://saratov.hh.ru/

  • 05.09.17 - Как найти время на учебу

    КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА УЧЕБУ

    Взрослые всеми силами убеждают детей, что учеба — это главное. Но когда бывшие школьники становятся взрослыми, большинство совсем перестает получать новые знания. Для тех, у кого ностальгия по первому сентября или кто давно хочет подтянуть свои навыки для работы, мы собрали небольшую инструкцию: она поможет разобраться со свободным временем и найти время на самообразование.

     

    Для начала примем спокойно факт, что в сутках всего 24 часа. В этой статье мы не дадим волшебных советов о том, как эти сутки растянуть. Все предложения основаны на здравом смысле: они когда-то точно уже приходили вам в голову, и мы повторим их систематично и с самого начала.

    Оптимизируйте график

    Если вы не живете по строгому расписанию, просчитанному по минутам, то время на учебу у вас точно есть. Но его часть точно уходит на так называемых пожирателей времени — «хронофагов». Хороший список есть в «Википедии»: там перечислены не только конкретные занятия, которые нарушают нашу ориентацию во времени — например, сериалы, компьютерные игры, социальные сети, — но и проблемы, которые вызывают прокрастинацию и откладывание дел на потом. К последним можно отнести нечеткую постановку целей, неумение делегировать, попытки слишком много сделать за один раз и так далее.

    Чтобы найти своих пожирателей времени, придется последить за собой. Разобраться на примере нам поможет Василий. Василию 30 лет, он работает администратором в автомобильной мастерской и очень хочет узнать, как рекламировать ее услуги в интернете. Его премия зависит от количества клиентов, поэтому он хочет привлекать больше людей в мастерскую, чтобы получать больше денег.

    На учебу у Василия совсем нет времени: автосервис работает с 11 до 20, уйти домой пораньше удается редко, дорога до работы занимает минимум полчаса. Дома жена и ребенок, которым нужно время, на выходных — друзья, спортзал, родители и семейные прогулки.

    Недели пролетают, и нет возможности даже изучить пособие по рекламе в соцсетях, которое Василий скачал еще три месяца назад. Но у него все еще есть впечатление, что время есть, просто оно уходит не туда. Почесав затылок, он составляет самый простой список поглотителей времени, которые могут оказаться губительными для расписания:

    • дорога на работу;
    • интернет и социальные сети;
    • сериалы;
    • встречи с друзьями по субботам (Василий поздно ложится, и воскресенье у него начинается не раньше 13 часов);
    • вредные привычки (Василий курит).

    Отказаться от соцсетей и интернета на работе Василий не сможет: когда клиентов нет, нужно чем-то занять свое время. Ради любопытства он поставил приложение, которое отслеживает время, проведенное в разных приложениях на телефоне (Qualitytime или любое другое). За день в социальных сетях он провел больше двух часов: пожалуй, здесь есть, что улучшить.

    Сериалы — еще одна слабость Василия: недавно закончился новый сезон его любимого фильма, и Василий сгоряча начал пересматривать самые первые выпуски «Друзей». Каждый день он успевал посмотреть одну-две двадцатиминутных серии, пока собирался на работу. Из-за этого сборы растянулись на полтора часа вместо 30-40 минут.

    Встреча с друзьями — один из самых приятных моментов недели. Иногда они собираются на концерт, иногда выходят в бар или гуляют в парке. А перекуры на работе — еще один способ отвлечься и развеяться. Отказываться от всех привычек сразу Василий не готов. Поэтому он решает:

    1. Меньше отвлекаться на соцсети. Поставить приложение на телефон, которое запрещает использовать на работе «Вконтакте» и «Инстаграм».
    2. Поставить расширение для браузера, которое сворачивает страницы, если смотришь на них больше нескольких минут.
    3. Выходить на перекур только после того, как завершил часть работы. Обычно Василия зовут покурить коллеги, и он долго включается в работу после возвращения. Он хочет взять инициативу в свои руки, так он начнет быстрее справляться с делами.
    4. Перенести встречу с друзьями с субботы на среду: всем придется разойтись пораньше, а воскресенье станет свободнее.
    5. Отказаться от сериалов по утрам. Так у него появится полчаса на полезные дела.

    Учитесь по чуть-чуть

    Если смотреть на расписание глобально, то найти время на учебу действительно сложно. Но даже у самого занятого человека находятся отрезки времени, которые можно потратить на короткие занятия. Конечно, получить второе высшее, тратя по 15 минут в день, не получится. Но интернет-курсы, языки, чтение вполне укладываются даже в такие сроки.

    Например, видео-лекции бывают раздроблены на короткие кусочки — по 5-10 минут. Их можно посмотреть даже стоя в пробке или во время обеда. Так устроены курсы в «Академии» HeadHunter: короткое видео и небольшой тест на закрепление материала.

    Василий понял, что у него есть, как минимум, полчаса по дороге на работу, один-два часа на работе, которые обычно уходят на соцсети и интернет, и утро воскресенья, которое теперь начинается раньше.

    За рулем отвлекаться на учебу вряд ли получится, но если в промежутки между клиентами в автомастерской смотреть видео-лекции и инструкции, это не будет мешать работе.

    Утро воскресенья можно оставить на практику: попробовать настроить первую рекламную кампанию — например, блога своего друга. А каждое утро следующей недели анализировать статистику и делать выводы.

    Найдите удобный способ обучения

    Редко что-то получается с первого раза — важно это понимать и признавать, и дать себе шанс исправить положение. Если учеба не идет, видео-лекции не смотрятся и книги не читаются, стоит поискать другой способ обучения. Их много, главное знать, где искать.

    В первую очередь смотрите:

    • онлайн-курсы по теме;
    • очные курсы;
    • тематические приложения для телефона — такие точно есть для обучения программированию и языкам;
    • книги и статьи;
    • экспертов в области;
    • тематические страницы, чаты и группы в соцсетях — например, для HR-специалистов, редакторов, переводчиков;
    • тематические сайты и блоги;
    • рассылки с новостями и полезной информацией о профессии;
    • подкасты;
    • фильмы и сериалы о профессии;
    • тематические конференции, встречи, клубы — они есть даже для любителей вязания.

    Полезно окружить себя соответствующим информационным полем: он поддержит мотивацию и боевой настрой. Изучаешь программирование — смотри сериал про стартаперов в Кремниевой долине, изучаешь языки — ищи подкасты с простой лексикой или те же учебные сериалы, проходишь парикмахерские курсы — подпишись на известные и влиятельные зарубежные студии в «Инстаграме».

    Не бояться провала и не ломать себя

    За пару неделю полностью изменить график, сформированный годами, невозможно. И корить себя за то, что все идет не по плану, — еще одна плохая привычка. Лучше действовать наоборот: разбираться, почему не удается то или иное изменение, и не стремиться стать самым лучшим во всем, начитавшись мотивирующих статей и радужных историй.

    Во второе воскресенье после начала эксперимента Василий опять проснулся поздно, потому что накануне встречался с друзьями. Встреча в среду не удалась: часть людей были заняты, другие просто устали после работы. Вместо того, чтобы злиться на себя и друзей, Василий решил все-таки оставить встречу по субботам: она дарит ему хорошее настроение на целую неделю.

    Кроме того, наш герой решил не мучать себя и не отказываться от сериалов по утрам. Он тяжело просыпается, и чем дольше продолжаются сборы перед работой, тем бодрее и эффективнее он себя чувствует днем.

    Чтобы сэкономить время, Василий просто перенес практику на работу — сразу начал заниматься продвижением сайта автосервиса. Так учеба пойдет медленнее, но нескоро надоест.

    Что еще можно сделать

    1. Договориться о том, чтобы учиться на работе

    Не у всех есть возможность открыто тратить рабочее время на обучение. Но если, как у Василия, днем остается свободное время, можно договориться с работодателем, что вы займетесь самообразованием. Он точно не откажет, если это принесет пользу бизнесу.

    2. Учиться за счет работодателя

    Многие компании не заявляют о такой возможности, но в итоге оказываются не против оплатить обучение или его часть. Если вы хотите записаться на очные курсы, так даже удобнее — не придется бороться с прокрастинацией дома.

    3. Учиться в процессе работы

    Наш Василий еще не закончил курсы, но уже начал пробовать настроить рекламную компанию автосервиса в соцсетях. Ему пришлось повозиться и изучить дополнительные материалы в процессе, но он получил и новые знания, и опыт одновременно.

    Освоить новые навыки в удобном темпе можно в «Академии» HeadHunter. Больше 150 курсов на разные темы от экспертов-практиков и консультантов, которые удобно слушать в дороге, в обеденный перерыв или любое другое врем

     

    Источник:https://saratov.hh.ru/